Hur många kalorier i melon: hålla en siffra

Sommar - tid för utseendet på hyllorna i saftiga frukter. Vi vet alla hur bra de är för den mänskliga kroppen och med glädje äta mat som möjligt som en hel del mogna och läckra frukter. Men inte alla av dem rekommenderas att äta dem som tittar på sin figur eller vill bli av med några extra kilo. Idag kommer vi att fokusera på melon. Visst hon älskar nästan allt. Men hur många kalorier i melon, vet inte alla. Är det möjligt att festa på dessa söta och saftiga frukter är inte rädd för att bli bättre? Det är dags att lära sig sanningen.

Användbara egenskaper och sammansättning av melon

Denna frukt är närvarande för organismen vitamin cocktail. Sammansättningen av melon är mycket olika. Det finns cellulosa, stärkelse, krita, socker och fett, karoten. Dessutom innehåller melon en riktig magasin av diverse vitaminer. Ät det kan vara helt utan tillsatser. Melon normaliserar funktion hjärtat och blodkärlen, toner kroppen, ger styrka. Huden blir mjuk och elastisk. Innesluten i melon kalcium kommer att göra dina naglar starka och eliminera skörhet. Dessutom mättar denna frukt snabbt magen på bekostnad av fiber finns däri.

Hur många kalorier i melon?

Förvånansvärt lite. I genomsnitt, innehåller en liten mogen frukt ca 41 kcal per 100 g massa. Jag håller med om att detta är mycket liten, med tanke på fördelarna med denna frukt. Faktum är att det melon innehåller mycket vatten (65% av den ordning). Därför är det möjligt att äta mycket snabbt.

Om du inte vet hur många kalorier i melon och varför förneka sig själv nöjet att njuta av denna fantastiska behandla, sedan lägga undan alla tvivel. Många dietister rekommenderar även hålla från tid till annan speciella dagar för att lasta av kroppen på grundval av dessa frukter. Det är bevisat att det melon främjar aktiva bränna kalorier. Dessutom kan du snabbt rengöra din kropp av ackumulerade gifter och föroreningar, samt ta bort några extra centimeter i höfter och midja. Melon har på kroppen är en mild urindrivande och laxerande effekt. Och detta gäller alla kvaliteter.

Hur många kalorier i melon "torped"?

Denna typ av frukt kännetecknas av en långsträckt form och stor storlek. Kalori sådana meloner något högre. Genomsnittsindex av mindre än ungefär 14 kcal per 100 g produkt. Men detta betyder inte att melon "torpeden" är inte nödvändigt att äta för dem som bantning. Jämfört med andra produkter av frukten är det fortfarande ett lågt kaloriinnehåll. Men smaken egenskaper sådana godsaker överträffa alla förväntningar.

Hur många kalorier i melon "Kollektiv Farm Girl"?

Denna kvalitet är mer kost. I ett sådant melon innehåller endast 40 kalorier per 100 gram saftiga och oerhört välsmakande kött. Det rekommenderas att använda den för fasta dagar dietister.

Som ni kan se, myten om att alla läckra och söta skada figuren är ogiltig. Om du fortfarande är bekymrad över frågan om hur många kalorier i melon, kan inte längre oroa och säkert njuta av dess underbara smak. Det är definitivt inte förstöra formen.