Juice diet: hela sanningen

Människan har uppfunnit många sätt att bli av med de extra kilo, verkar det inte längre något du kan tänka dig. Och ändå fortsätter vi att hitta något nytt, i hopp om att detta kommer att hjälpa oss att förverkliga vår dröm om en vacker figur i verkligheten. Juicer för viktminskning - en av de mest relevanta ämnen. Någon säger att de verkligen kan vara bra att gå ner i vikt, medan andra, inklusive många experter hävdar att detta inte är det bästa sättet att få bilden i ordning. Låt oss försöka räkna ut vad som är sant och vad som inte är det.

Vad juice är bäst

Låt oss vända omedelbart vår uppmärksamhet mot det faktum att endast kan betraktas naturligt som ett universalmedel för de extra kilo, och viktigast av allt, nygjord juice. Vad säljs i butiken, inte bra alls. Dessutom i inköps juice ofta innehåller socker, och det är inte det bästa sättet påverkar nedbrytningen av fett. Och även om paketet inte är en del av nämnda socker är inte uteslutet att det fortfarande kan tillsättas.

Färsk juice bör användas omedelbart efter beredning. Det faktum att tjugo minuter senare, han förlorat det mesta av sina näringsämnen, men om kunde stå några timmar eller till och med vara olämpliga för konsumtion.

Juice kost: Fördelar och nackdelar

Bantning juicer är inte lika effektivt som att prata om det. Naturligtvis ifråga ingen det faktum att de är en värdefull källa för vitaminer, mineraler, fibrer, pektin. Tack vare denna rika sammansättningen av saften bidrar till att förbättra ämnesomsättningen, har en positiv effekt på matsmältningen, stärka immunförsvaret. De hjälper även dig att gå ner i vikt, men själva i kampen mot övervikt maktlös. Redan bevisas av det faktum att de inte sänka aptiten, utan tvärtom, retar det.

Således bantning juicer å ena sidan är effektiva, men å den andra inte. Men vid ett tillfälle hade även utarbetat en diet till juice, som varar längre än fem dagar. Några kilo att förlora under den tiden, naturligtvis vara möjligt, det är enda förlust i detta fall kommer att vara, mest troligt, inte fett och överflödig vätska, avfallsprodukter och toxiner. Det vill säga, efter att ha suttit på en juice diet, du kan rengöra din kropp, men inte gå ner i vikt.

Fasta dagar på saft

Som ni redan har märkt, dricka juice i stora mängder är det inte rekommenderas. Men om du en gång i veckan kommer att spendera på sin fasta dag, kan du något snabba upp din viktminskning process. Vad juice är de mest effektiva för viktminskning? Låt oss undersöka dem.

• Selleri juice för viktminskning. Kanske det lämpligaste alternativet. Men, och mest obehagliga. Det faktum att selleri juice har en mycket distinkt smak, så du måste ha en större vilja att spendera det fasta dag.
• Granatäpple juice. Bidrar till nedbrytningen av fett, bara dricka det kan bara i en utspädd form. Egentligen denna regel gäller även för morötter, äppeljuice. När du är beredd färsk juice, måste den spädas med minst en tredjedel av det vanliga vattnet.
• Vattenmelon juice. bidrar också till att minska kroppsfett, men också bidrar till att minska blodsockernivåerna.
• Äppeljuice. Laga det är önskvärt ur en inte särskilt söt frukt, men också mycket sura är inte lämpliga.
• Ananas. Det bidrar till att rena kroppen från gifter, dra överskottsvätska. Det bidrar till nedbrytningen av fett.

I folkmedicinen är det hänvisas till läkemedel såsom aloe vera juice för viktminskning. Man tror att hans dagliga äta i små mängder gynnas att bli av med överskotts kilogram. För att göra detta, aloe juice bör dricka 50 ml tre gånger dagligen före måltid. Pågående behandling en lång, vilket innebär korta pauser. Så om du väljer att ta hjälp av aloe, drick saften av denna anläggning för en månad, och sedan under två veckor ta en paus.