Kokt nötkött för din hälsa

I vår värld, där det anses vara god praxis att följa rätt kost, det finns en tillgänglig för alla produkter som används är inte argumentera ens dietister. denna produkt - kokt nötkött. Varför är det bra? Döm själv. Det är hög i kalorier (254 kcal), men ... Totalt 250 gram nötkött föra kroppen så mycket bra som en liter mjölk. Kokt nötkött neutralisera saltsyra och minskar de irriterande egenskaperna hos några andra enzymer. Hon är den enda av alla köttprodukter inte lämna kroppen röta eller jäsning avfall. Protein, som är också rikt på kött, rekommenderas för personer som vill bygga muskler. Broth kokt ben rekommenderas dryck för personer med svaga ben eller ben skador. Nötkött hjälper blodbildningen och bidrar inte till viktökning. Och hon boganta omättade fettsyror. Det är därför rätter kokt nötkött måste vara närvarande vid varje bord. Det är inte nödvändigt (även skadligt) har dagligen. Det är bättre att göra det 1-2 gånger i veckan. Men kokt kött kan göra unika någon, även en festbord. Köttet är god i sig, det passar i en mängd olika sallader. Till exempel, jag äter aldrig någon korv eller korv, ersätts de av smörgåsar med kokt eller kokt nötkött. Och de mest favorit sallader med nötkött är "Lök" och "svamp".

"Lök" sallad med nötkött

Och i det, och i en annan recept ingår kokt kött. Kokt recept nötkött är enkel. Först, (pjäsen är större så välsmakande) köttet med kallt vatten och snabbt bringas till kokning. Vattnet dekanterades, tvättades och sätta kött koka igen, men vid en låg värme. Behov av salladen:

• Kokt nötkött - pund.
• Lök. Det måste skäras och häll vinäger 6 timmar, skölj sedan med isvatten.
• Pomegranate (stor).
• Peppar och andra kryddor smak.

Sallad kan spridas lager eller löst, är det också en fråga om smak. Kokt nötkött skär mycket tunna remsor, blandat med lök och granatäpple. Klä sallad med majonnäs burk, och kan tillagas fyllning av koppar gräddfil (eller yoghurt), söt och vanlig senap (till smak), tre matskedar torrt vin. Frikostigt strös på toppen du behöver en maträtt granatäpplekärnor.

"Svamp" sallad

Kokt nötkött och svamp (inlagd) att kräva det jämnt, ca 250-300 gram. Kokt kött, lök, svamp och morötter stekt. Sedan alla spridningsskikt smetas varje majonnäs eller yoghurt, se till att lägga till senap. I salladen kan du lägga till pickles.

Användbara sandwich med nötkött

För att göra det, jag tar stor sallad. Skölja dem, fett och senap sprids på hennes skivas tunt lager av kokt kött. Under det pepparrot med rödbetor, sallad igen, kött, dressing, tomater, sallad, dressing, kött, gurka och paprika. Ju tunnare köttet i den sandwich, så det smakar bättre. Den resulterande "hill" bör vara väl förpackade i salladsblad. Bröd används inte. Smörja lager kan vara av förbandet, som är mer likt det. Jag är på humör att använda pepparrot med rödbetor och majonnäs, fransk senap, söta såser, yoghurt, majonnäs, eller en kombination av dessa såser.