Milk. Fördelarna med mjölk och dess skada

Det har länge varit någon hemlighet att mjölken - en underbar och oersättlig källa till kalcium. Dessutom, mineral som produkt av djurkroppen kan absorbera fullständigt. Detta gör mjölken nödvändig del av kosten för barn och för vuxna, patienter med osteoporos, där kalcium lakas ur ben, vilket gör dem sköra och spröda.

Milk. Fördelarna med mjölk för att bekämpa huvudvärk och sömnlöshet

Värdefulla och ko och getmjölk. Dess bra manifesteras i sömnlöshet och huvudvärk. Denna produkt - ett bra verktyg för att ta itu med sömnlöshet, eftersom det har en lugnande effekt på nervsystemet och kroppen på grund av hög halt av tryptofan och fenylalanin aminosyror. En av de mest populära folk recept för sömnlöshet - ett glas mjölk med honung. Denna dryck bör tas en timme före sänggåendet. Mycket bra samtidigt bidrar till färsk mjölk.

Från huvudvärk och migrän denna produkt utmärker sig också. Om du ständigt visas huvudvärk, måste du dricka en rått ägg, rör om i ett glas kokande mjölk. Efter veckor av denna terapi du kommer att glömma vad som är huvudvärk.

Milk. Fördelarna med mjölk för förkylningar

Immunoglobuliner bildas från protein livsmedel, behövs för att bekämpa virusinfektioner. Egentligen mjölkprotein utmärkt lättsmält av människokroppen. Användbara egenskaper av mjölk och mejeriprodukter är populära bland personer som deltar i idrott.

Milk. Användningen av mjölk i sjukdomar i mag-tarmkanalen

Människor som lider av alla typer av sjukdomar i mage, kan dricka denna dryck för att reglera surheten och minska smärta duodenalsår och gastrit. Den idealiska medel för att minska surheten hos halsbränna är de naturliga mejeriprodukter. Men för normal matsmältning är det nödvändigt att dricka långsamt, i små klunkar, och mjölken i sig bör vara något varmt.

Tack vare denna läckra dryck till din kropp får de vitaminer är viktiga för kroppen, nämligen riboflavin (B2). Detta vitamin omvandlas till användbar energi kolhydrater och fetter, är ansvarig för energiomsättningen. Då denna produkt är - en stor hjälp i kampen mot övervikt, men man bör komma ihåg att det är nödvändigt att använda fettsnål version av drycken.

Milk. Användningen av mjölk i kosmetika

Många kan fråga, vad är dess användning i kosmetika? Ja, på många sätt! Denna läsk lindrar irritation och inflammation, återfuktar huden perfekt. Cleopatra är känd för många, de älskade mjölk bad. Detta bad kan göras idag, bara lägga en liter av drycken till badrummet med varmt vatten.

Mjölk: nytta eller skada? Om farorna med mjölk.

Vit dryck, som ni kanske har märkt, inte nödvändigtvis ett universalmedel. Vissa människor tycker att denna produkt i allmänhet kontraindicerat trots sin användbarhet. Fördelar och nackdelarna med mjölk är inte alltid självklart, men i varje fall måste beslut fattas individuellt.

Nästan 15% av världens befolkning lider av brist på det enzym som bryter ner mjölksocker - laktas. Detta kan leda till mjölk jäsning i tarmarna, vilket resulterar i - diarré. Men personer med laktasbrist kan konsumera och inte mindre användbara fermenterade mjölkprodukter såsom kefir, yoghurt, keso, ost.

Naturligt outspädd mejeriprodukt för vissa människor kan vara en stark allergen som gör människor benägna att allergier är mycket allvarlig reaktion. För även med bleka symtom: klåda, utslag, illamående eller kräkningar, utspänd buk - du måste sluta ta mjölk. Det är möjligt att använda getmjölk i stället för ko.

Under graviditeten kräver den kvinnliga kroppen flera mineraler och vitaminer brukligt, särskilt kalcium, vilket är nödvändigt för att bygga skelettet av fostret. Eftersom mjölk för gravida kvinnor, naturligtvis, bra, men i begränsade mängder - inte mer än 2 koppar per dag. Större mängd skulle vara till nackdel, eftersom det kommer att bli en extra börda på njurarna.

Men människor efter 50 år är inte önskvärt att använda mjölk. Eller behöver minska antalet dricka upp till en kopp per dag. Hans intag av äldre bidrar till ansamling av ämnen som framkallar utvecklingen av åderförkalkning. Strax efter 50 år, ökar risken för denna sjukdom dramatiskt.

Håll dig frisk!