Egen odlingStresshantering

Naturdokumentärer gör oss lyckligare?

BBC gemensam forskargrupp, skaparna av Planet Earth II och forskare vid UC Berkeley fann att visning av dokumentärnaturfilmer ökar avsevärt vår känsla av lycka och minskar stress och ångest.

Kanske många inte håller med detta uttalande. Men låt oss ta reda på vad man ska göra med vår lycka är naturen.

Studien genomfördes av forskare BBC Worldwide och professor i psykologi vid University of California i Berkeley Dacherom Keltner, för att markera lanseringen av Planet Earth II i USA.

studie funktioner

Som en del av ett globalt projekt har forskarna använt avancerad teknik för att 7500 deltagare från en rad olika länder, däribland USA, Storbritannien, Singapore, Indien, Sydafrika och Australien.

Dessa tekniker hjälper forskare att läsa känslor av deltagarna i realtid, medan de såg korta videofilmer från en mängd olika TV-program, inklusive nyheter, drama, och, naturligtvis, Jorden II. Resultaten visade att kvinnor upplevde mer dramatiska känslomässiga förändringar när du tittar på videodokumentärer om natur och människor i åldern 16 till 24 visade den största minskningen nervositet och trötthet.

Men i allmänhet, de flesta upplevde en betydande ökning av positiva känslor, inklusive vördnad, glädje, nyfikenhet, belåtenhet, entusiasm och roligt. Studien visade också en signifikant minskning av sådana känslor som nervositet, ångest, rädsla, stress och trötthet.

Producent Commentary Planet Earth II

"Det som oroar mig i denna studie är att se hur Planet Earth II interagerar med människor på en djup känslomässig nivå, vilket är mycket användbart, - sade exekutiv producent för projektet Mayk Ganton. - Vi strävar alltid efter att se till att vår publik att närma sig naturen, så spännande att se att det kan generera sådana positiva känslor och har en kraftfull effekt på humör och välbefinnande vår publik ".

Analysen av vetenskapliga artiklar

Studien ger också en översikt över de befintliga 150 vetenskapliga arbeten, som utforskade relationen mellan natur och känslor av lycka och välbefinnande. Keltner professor kom till slutsatsen att vår kontakt med naturen fördjupar vår uppmärksamhet, kognitiva förmågor, och en känsla av lugn, vilket gör oss prosocialt, effektivare lagspelare, och kan även förbättra vår fysiska välbefinnande.

"De förändringar i känslor när vi tittar på dokumentärer är viktiga, eftersom vi vet att överraskning och harmoni är grunden för mänsklig lycka - Keltner sagt. - Om människor känner en känsla av vördnad, är det troligt att visas i en känslig och välgörande beteende och hjälpa till att hantera stress ".

"Sann lycka"

I direkt svar på BBC Earth forskningsprojektet startade "Sann lycka". Detta är en webbplats där du kan hitta inte bara en massa videor från djur, men också möjlighet att anpassa sitt innehåll genom Happybot, som anpassar video med djur bara för dig. Du skapar en "happy moment", besvara ett kort frågeformulär med hjälp av Facebook Messenger, och du kan registrera dig för dag eller vecka 'dos av lycka "för att upprätthålla en hög nivå av oxytocin och minska stress.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.birmiss.com. Theme powered by WordPress.