Perfekt kropp. Den idealiska kvinnans kropp. Den perfekta manliga kroppen

Vad man inte drömmer om perfektion? Om inte, kanske en. Majoriteten vill det perfekta huset, den bästa bilen, den perfekta mate. Uttalande vi också glöm inte - många människor vill ha en perfekt kropp.

Om första stycket är klart - man bara för att se annonser eller att titta i ett glansigt magasin, med avseende på kroppen, inte bråttom att följa råden från modetidningar. Låt oss försöka ta reda på om det finns ett exempel att följa, som kan kallas perfekt, och om att fullfölja den.

Vad är det perfekt?

Föreställ dig att du hade en tidsmaskin, och du kan vandra genom det förflutna, titta på folk och säregna till det ena eller det hundraåriga traditioner.

Det skulle vara intressant för dig att lära dig hur våra förfäder levde innan, vad sökte? Troligtvis, ja. Och vad skulle du förvånad, så det är vad mode har alltid funnits, oavsett närvaron av tidskrifter och bryggor. Så, från tiden före Kristus, och just nu är det dikterar och ställer ideal. Vem skapar mode? Det är inte bara en person. Det kan vara dags, vana, levnadsförhållanden eller ett globalt företag, när det händer, till exempel i dag.

Hur man ändrar idéer om skönhet

Titta på statyn, skapad i början av det romerska riket eller antikens Grekland. Män är bra, men många flickor verkar alltför feminin, med en rundad mage och full höfter. Vad kan du säga om målningar av Rubens eller Kustodiev?

Damer, vad en arrogant utseende på publiken med målningar överraska våra samtida kurvig och tvingade att undra: "Och det ansågs vackra" Det fanns tider i århundraden, när folk trodde den perfekta kroppen - det är en komplett, gratis solbränna, med en aristokratisk blekhet. Trots allt, om en person är full, det är väl näring och har inga hälsoproblem. Idag, utsikten över ideal siffra diametralt motsatta.

Vad är idén om den perfekta dagen?

Öppna en tidning, slå på video eller film. Den idealiska manliga kroppen är representerad som en fettsnål högen av muskler, är det bäst att hårlösa och solbränd. Mansideal är inte mycket liknar dem vi ser på gatorna. Men vi tror inte att situationen att något är fel. Tvärtom, skyller vi den vanliga människan till lättja och ovilja att bli "killen på omslaget."

Vad är den idealiska kvinnans kropp? Detta är den ängel som ger oss andar "Victorias Secret". Om du av någon anledning inte vet hur det ser ut som en flicka, kommer det att ange att det är en lång, smal skönhet med kuber på hennes mage, stora bröst och långa ben pumpas. En vanlig tjej från gatan ofta ser helt annorlunda, men skulden för hans "brister" det var hon, och inte reklam och propagerade bilden av "den ideala."

Behöver jag att sträva efter den perfekta?

Man måste sträva efter något, eftersom det är meningen med livet - att uppnå något fulländat. Men detta bör vara dina önskningar och ideal, inte palmed dina bilder i ett vackert omslag.

Du vill "Mercedes"? Du behöver bara det, en dyr bil under välkända varumärken, eller är du bara ett transportmedel, ibland billigare, vilket kommer att behöva flytta runt i staden? Kanske behöver du en cykel, men mode säger att du ska köpa en dyr bil för fantastiskt pris. Eller, till exempel, kläder. Behöver märkes jeans från "Dolce Gabbana" för hundratals dollar? Eller ska vara fina regelbundna byxor i samma tyg, men utan namnet på etiketten?

Med siffran saker också. Perfekt kropp - det är en myt kokat ihop en bild som gör miljontals människor att spendera pengar på fitness rum, vackra kläder miniatyrstorlek, speciella tillsatser eller speciella, "rätt" mat. Finns inte och har aldrig varit en perfekt figur, som skulle vara värt lika eller imitera.

Vilken siffra kan ses som en modell?

Varför inte betraktas som en modell för den perfekta kroppen, vars bilder kan ses på varje sida i tidskriftspublikationer? Varför inte, du är fri att välja. Men det finns något som är naturligt och lättare att uppnå, och det finns en bild som är långt från verkligheten.

Ta exemplet med den perfekta manliga kroppen. Vad gör dagens ungdomar för en levande? Ja, vad de inte är engagerade! IT-specialister, jurister, chefer, byggare, säljare .. För att matcha ansiktsdrag av filmen "300" eller "Troy", en man bör inte komma ut ur gymmet (eller att delta i det pågående kriget med hjälp av bladförsedda vapen och bär ringbrynjor, liksom gamla greker), som drivs sportnäring, och ännu bättre att äta gormonosoderzhaschie steroider. Gör sex är kuber på hennes mage och muskulösa ben av offren? Kan en vanlig ung man att arbeta på kontoret under dagen och på kvällen för att fly in i rummet för att vara "killen på omslaget?" Knappast. Därför är detta exempel onaturligt. Att vara vacker och få det bästa av atletiska kropp, bör man gå till gymmet, men utan fanatism. Det bör också äta rätt, men inte nitisk i att ta sportnäring för att inte skada hälsan.

Bli kvinna drömmar

Vilken är den perfekta kvinnan? Idag är det en levande Barbie docka. Men varje flicka vet vad hon står mejslade midja och en extremt låg vikt - nästan fullständig förkastande av välsmakande till förmån för grönsaker och motion. Och sedan alla dina ansträngningar går till spillo om du är född liten kroppsbyggnad eller med korta ben. Så är det värt att jaga något gäckande? Oavsett om det är nödvändigt att övervaka varje kalori ökar hår och naglar, öka läppar och bröst bara för att passa bilden?

Alla väljer sin egen svar, men det är bäst att leva ett hälsosamt liv, må bra och känna sig vacker. Självklart, om du är mycket starkt missnöjd med något i sig, det vill säga kosmetika och kirurgi, men det är osannolikt natur skulle skapa en ofullkomlig skapelse. Varje person är vacker, med sina egna egenskaper och data från födseln sina funktioner och alternativ, och var och en kan vara lycklig i någonting utan att ändra dig själv.

Ideal kroppsvikt

En av de största bedrägerier i världen - det är en fiktion att det finns någon idealvikt. Någon överväger sig klok och kunnig, bestämde han att han är i stånd att varje människa på jorden, utan att se det, beräkna idealvikt. Och mekanismen lanserades - skriver böcker skapar en annan diet, perfekt kropp öppnar skolan. Innebär detta hjälpa dig att vara lycklig? Tro mig, nej! Naturliga nivån, är du utrustad med en sådan stor visdom att hela armé av vetenskapsmän bara maktlös. Ingen kan beräkna din idealvikt, och det är därför bättre att inte uppmärksamma reklam och löften. ideal kropp skola inte föra dig närmare perfektion, eftersom det helt enkelt inte existerar.

Samtidigt kan du självständigt och gratis att delta i sin favoritsport eller bara hålla aktiv, äta hälsosamt och välsmakande mat och att vara på samma gång mycket attraktiv.

Hur man blir perfekt, även för dig?

När du släpper stereotyper som ställs på dig och den ideala mönster, kommer du att inse att fortfarande vill vara perfekt, men det kommer att vara din lust, i stället för som kom från utsidan. Så, finns det några regler, observera att du kan bli stolt ägare av en perfekt form? I själva verket finns det inga regler, men det finns några riktlinjer att följa det, du kommer att bli lätt att hålla formen:

1. Undvik att äta tre timmar före sänggåendet.

2. Din dagliga middag bör bestå av protein. Ett exempel på en perfekt kvällsmåltid äggröra, en del av keso med gräddfil, kokt kycklingbröst. Naturligtvis kan du äta middag och något annat, en bit pizza eller choklad till exempel, men du inte kommer att fyllas och sedan äta efter något annat.

3. Måste jag räkna kalorier? När allt kommer omkring, band de flesta dieter. Det är ganska tråkigt. Det är bäst att bara lära sig att äta hälsosam mat och inte ägnar sig åt mentala beräkningar. Korrekta och hälsosamma livsmedel - det är magert kött, fågel, fisk, ägg, ost, grönsaker. Äta mat lagad från dessa komponenter, kommer du inte känna sig hungrig och du kommer inte bli bättre.

4. Söt - detta är en av de mest smärtsamma frågor. Om du älskar godis och kan inte leva utan dem, naturligtvis, en dröm siffra kommer inte att kunna hitta. Det är choklad, bakverk och godis är tom på energi som omvandlas till fett på sidorna och mage. Ett bra alternativ till konfektyrprodukter - frukt, men de kan inte heller missbrukas. Låt två eller tre frukter per dag kommer att bli norm för dig.

4. Sport. Tro inte att det är tråkigt! Inte nödvändigtvis gå till gymmet, eftersom att upprätthålla en aktiv livsstil är det möjligt att jämföra med utbildning i simulatorer. Vad tycker du om - cykling eller inlines, lugn promenader, simning? Engagera sig i vad du vill, och vara vacker.

Och slutligen,

I den här artikeln behöver du inte se siffror och parametrar, som kännetecknar den perfekta kroppen. Om du behöver noggrannhet, är den moderna världen glad att förse dig med "rätt" kombination, men behöver du dem? De som skriver kost böcker, vet inte dig personligen. De vet inte om dig ingenting, så hur kan du veta hur du kommer att se ut på ett perfekt sätt?

Kom ihåg att naturen avskyr brister och inte göra misstag. Men människor ofta denna synd. Ät rätt, hålla aktiv och mobila liv, och ord som "diet" glömt själva.