Psykoterapi kost.

När en flicka eller en kvinna börjar att hålla sig till kosten, som vill bli av med några extra kilo före starten av stranden säsongen - det är normalt. På samma sätt är det normalt att sitta är kosten efter semestern , eller framför en stor händelse, eftersom de flesta av flickor och kvinnor i dag leder en stillasittande livsstil, är ett resultat av vilket nödvändigtvis övervikt. I det här fallet, när man väljer en diet bör baseras på sunda fysiologiska normer. Det finns olika tabeller som visar normal längd och vikt, kan du räkna ut din BMI (body mass index) till för att förstå hur många bli av kilo. Det finns också särskilda formler som är utformade för att beräkna hur många kalorier som behövs, erforderligt antal proteiner, fetter och kolhydrater. Normal kost bör inte innebära avbrott mellan måltiderna i mer än 10 timmar (under sömn). Det är alla dieter, som anger att för att gå ner i vikt, inte äta efter 06:00, ingen bra du inte. Normal fysiologiskt rimliga kost menas tre eller fyra måltider, och, i varje måltid bör vara ett tillräckligt antal kalorier, proteiner, fetter och kolhydrater.

Gå ner i vikt på dessa dieter är lätt, och naturligtvis kroppen själv "hjälper" gå ner i vikt, eftersom en sådan diet - det är en stor chans för honom att bli av med alla överskott, massa, som inte har någon funktion, men endast kräver konstant strömförsörjning.

Det är en helt annan när dieten blir meningen med livet. Ofta sker detta med flickorna. Och om på en diet för att gå ner i vikt start genom att ha övervikt, varaktigheten av en sådan diet är inte begränsat till att uppnå vikt, perfekt för den specifika flicka. Resultatet av denna viktminskning är ofta anorexi - en sjukdom där psykologiska och fysiologiska störningar i kroppen inte tillåter en person att äta mat - ingen aptit, en person förlorar förmågan att äta eftersom kroppen inte längre uppfatta mat som näring och energikälla. Varje person som sitter på en diet, kan potentiellt bli hungerdämpande preparat.

Alla människor har komplex och vissa psykiska störningar. Men majoriteten bodde med dem, inte ens veta om deras existens - befintliga avvikelser kan förekomma endast i vissa situationer, men som under livet av en sådan situation inte uppstår, och missbruk eget psyke man vet ingenting. På liknande sätt, och med komplex som är associerade med övervikt. Dessa komplex kan antingen utvecklas till avvikelser, antingen försvinner eller blir kvar på systemnivå. Den första av de ovanstående fall - det mest fruktansvärda. Inledningsvis finns det ett komplex av ungefär övervikt tiden förvandlas till en mani, vilket orsakar en person att gå ner i vikt. Dessutom är processen att gå ner i vikt inte alls beroende av om det finns extra vikt eller inte. Ofta även vid fysiologiska undervikt flickor fortsätter att sitta på en lågkaloridiet, försöker gå ner några extra kilo. Det enda som kan hjälpa till i det här fallet - det är terapi när diet.

Psykoterapi dieter som syftar till att identifiera och utrota problemet själv, som orsakade psykiska störningar på grund av viktminskning. Denna behandling är utformad för att normalisera tankeprocesser av hälsosam kost, bildade mönster förstörelse bygger på en önskan att gå ner i vikt. Det bör noteras att en sådan sjukdom som anorexi och därmed psykiska besvär på grund av en önskan att gå ner i vikt, det fanns inte så länge sedan. Det kan tyckas märkligt, eftersom barn och ungdomar är överviktiga har alltid varit, och alltid de orsakar ogillande och förlöjligande av andra barn. A, respektive, och bildade komplex associerade med övervikt. Men för att en sådan maniskt önskan gå ner i vikt, vilket skulle ha provocerat behovet av att använda behandlingen när dieten, gjorde aldrig någon inte uppstår.

Allt har förändrats sedan det ögonblicket, både catwalken "modell med siffror galgar" och alla tjejer rusade att imitera dem, satt på en lågkaloridiet i ett försök att vara 45 kg. med en ökning på 1,70 m ja, i en tid när den ideala skönhets ansågs Merlin Monro -. flickan inte kännetecknas luftig siffra - problem med anorexi och psykiska störningar på grund av en önskan att gå ner i vikt var mycket mindre. Efter att ha analyserat orsakerna till denna smärtsamma önskan att gå ner i vikt är klart varför psykoterapi med dieter behöver ofta en flicka i åldern 15 till 25 år. Under denna period är sinnet i en ganska svår situation, respektive, är det troligt att någon modell på omslaget av ett glansigt magasin för att producera ett sådant intryck flickan som kommer att bli ett exempel som skall följas och därmed orsakar mest onaturliga önskan att gå ner i vikt.

När tvångs mani om bantning enda effektiva botemedlet är bara psykoterapi. Ingen övertalning hos föräldrar försöker tvinga det, runt övervakning dygnet, etc. kan inte lösa problemet. Till exempel, om du gör ditt barn äta vad hon finner udda, så kommer det att gå på toaletten och artificiellt orsaka kräkningar. Denna monitor kan du inte längre. Dessutom, om din tro, och kommer att ha en effekt, är det sannolikt att vara tillfällig. Ingen kan garantera att ditt barn kommer att vänta på dig "relax" och kommer att accepteras för den gamla. Förresten, det finns inte så få filmer, hjältinnan som på sina egna exempel visar hur man kan lura familjen, för att inte väcka misstankar om att de är absolut ingenting att äta, sitta på dieter, svälter din kropp.