Simeonsa diet Anat Stern: recensioner flickor

Problemet med fetma i världen idag är ganska akut: enligt statistik för 2014 påverkar fetma mer än 640 miljoner människor. Till exempel, för 40 år sedan var den siffran 105 miljoner. Med tanke på detta faktum, är det ingen överraskning varför så mycket uppmärksamhet ägnas åt kost. Trots den sorgliga statistiken finns det anledning till glädje: en hel del människor tenderar att anpassa kost, sluta dåliga vanor och börja idrotta. En av system för strömförsörjning, bidrar till en normalisering av ämnesomsättningen - Diet Dr. Simeonsa med Anat Stern. Men det viktigaste först.

En bit av historiska data

Diet som hälsokost för första gången framträdde inför uppkomsten av AD. Det är inte svårt att gissa att dess grundare var "läkekonstens fader" - Hippokrates. Efter ett par hundra år, har han fortsatt att utveckla sin arabiska läkaren Avicenna, men som en liten mekanism för ett stort system. Det var hans underkastelse fanns en gren av medicinen som dietetik. Den användes endast som ett botemedel mot tarmsjukdomar, hjärta och lever. Men om fetma inte tänkt på den tiden och hörde inte - bara inte vet vad som kan vara.

Viktminskning diet började utveckla nyligen, och det med rätta. Vid ungefär 50 år av förra seklet fanns ett behov av att behandla människor att gå ner i vikt. Olika tekniker har utvecklats, men principen för deras verksamhet syftade bara till en viss typ av människor. En annan är kraften i systemet helt enkelt inte att bli av de extra kilo.

Ett stort bidrag till utvecklingen av dietetik Dr Simeons införs. Så småningom, genom att studera problemet, fann han det en idealisk lösning, vilket gör tekniken viktminskning en unik, unik och universell.

Simeonsa kost Anat Stern

Först läkaren fann att fet person har en "dålig" och "bra". Samtidigt det brann oftast en sekund, och den första och förblir att personen inte skulle göra. Denna reserv, som kroppen håller i reserv för olika stressande situationer, och de i sin tur kan vara antingen svält och chock. Det är därför det är svårt att bli av med fett på höfterna och buken.

Den andra upptäckt var effekten på processen för viktminskning av humant koriongonadotropin (hCG) - ett hormon som är närvarande i blodet endast i gravida kvinnor. Det skickar en signal till hjärnan att du behöver använda reserverna för fostret och den blivande modern alla nödvändiga näringsämnen. Således, om mänskliga koriongonadotropin kommer att arbeta i kroppen hos en vanlig människa, en verklig möjlighet att bli av med fettdepåer i de mest problematiska områdena. Men samtidigt måste du följa en viss diet. Hennes läkare var i 15 år.

"Simeonsa diet Anat Stern" - en bok i vilken en enkel kvinna hjälper till att förstå principerna för läkaren försörjningssystemet. Förresten, innan hans utveckling fanns endast en snäv krets av människor - läkare, eftersom alla publikationer var fulla av obegriplig terminologi för den vanliga människan.

För närvarande Anat Stern är konsult i viktminskning. Hon har kommit en lång väg att gå innan kunnat uppnå den önskade - gå ner i vikt och hitta en vacker figur. Naturligtvis är bara en metod inte tillräckligt Simeonsa - Stern ledde en hälsosam och måttligt aktiv livsstil.

Efter det har Anat ange ett mål - att hjälpa alla att bli av med de extra kilo, gör det snabbt och utan att skada kroppen. Och sedan, när allt arbete, spara resultatet. Vad som är viktigt är Anat Stern högutbildade inom hälsa, kost och viktkontroll. Och verkade Simeonsa diet Anat Stern.

Grundläggande principer och funktioner i kosten läkaren Simeonsa

En av de viktigaste sakerna är att förse kroppens HCG. Men om du tidigare har gjort bara hormoninjektioner, sedan nu utvecklat en rad olika produkter, är en naturlig ersättare, som inte behöver stickande. Det är också möjligt att ta endast principen om HCG, vilket kommer att ge upphov till att reagera som om det var humant koriongonadotropin. Detta till exempel bioresonans metod, när även vanligt socker granulat kommer att fungera som ett hormon - nämligen att sända en signal till hjärnan att det är nödvändigt att förbruka reserver av fett. Det är säkert, och i boken "Simeonsa diet Anat Stern" alla metoder beskrivs mer i detalj.

Nästa - längden. Det kan vara på 40 dagar, och 23. Det andra alternativet förkortas, perfekt för dem som vill försöka bedöma systemets effektivitet strömförsörjning. Nästa steg efter dieten är 3 veckor, är ett resultat av konsolidering. Vid denna tidpunkt kan man säga, tåg fortsätter att äta hälsosam mat, aldrig att återvända till sitt tidigare vikt. Simeonsa diet Anat Stern föreslår stimulerande och balansera ämnesomsättningen, och i slutet av denna process teknik är väl etablerad. Allt som återstår att man - bara fortsätta att äta hälsosam mat, och åtminstone ibland engagera sig i fysisk aktivitet.

Det finns 4 steg:

1. Beredning av kroppen och rengöring av gifter.
2. Intensiv diet.
3. Period av konsolidering.
4. Dags att återhämta sig.

menyn egenskaper

Kurs Simeonsa kost med Anat Stern innebär konsumtion per dag är inte mer än 500 kcal, och på grund av injektion av hCG (eller droppar / tabletter) är absolut inte känna hunger. Dagen är bara två huvudmåltider. Naturligtvis är frukost också där, men det anses inte som en kalorifattig. I både måltid protein som är nödvändigt för att ge kroppen (100 g), och kolhydrater, men inget fett.

Så Simeonsa diet Anat Stern - meny (exempel):

• Till frukost, du behöver dricka en kopp te eller kaffe utan socker. Om så önskas kan du lägga mjölk, men inte mer än en matsked.
• Lunch och middag består av samma uppsättning produkter: skorpa, grönsaker eller frukt, som innehåller kolhydrater, och 100 g protein.

Förresten, från vätskan kan bara vanligt vatten, te eller kaffe. Andra drycker är förbjudna. Nu, om proteininnehållande produkter:

• hummer;
• kyckling;
• krabba;
• räkor;
• nötkött;
• vit fisk;
• kalvkött.

Dessa produkter kan vara så en böld eller steka, men utan tillsats av olja. Du måste först ta bort fett från kött om det är. Frukt och grönsaker är tillåtet att använda:

• kål;
• spenat;
• fänkål;
• sparris;
• gurkor;
• rädisa;
• mangold;
• tomater;
• betblad;
• lök;
• selleri;
• sallat;
• apelsin;
• halv grapefrukt;
• äpple;
• en handfull jordgubbar.

För matlagning kan användas persilja, timjan, basilika, vitlök, mejram, salt, peppar, vinäger, torr senap och citronsaft 1.

Simeonsa diet Anat Stern meny för veckan (liksom alla sex veckor) gör det möjligt att utveckla på egen hand, med hänsyn till ovanstående rekommendationer. Till exempel:

1. Kaffe med mjölk.
2. Kokt kycklingbröst med en bit torrt bröd.
3. Tomat gurka med tillägg av vitlök och persilja.

På den andra dagen på frukost kan du dricka te, middag att laga vitfisk och middag för att göra en fruktsallad med citronsaft. Därefter växlar eller varje dag för att ändra produkter som framställts av dem en mängd olika rätter. Det viktigaste - kom ihåg att vikten av protein livsmedel bör vara 100 g i råformat, men bara en dag behöver konsumera mer än 500 kalorier. Och, naturligtvis, för att leverera kroppen av hCG eller en analog därav. Sluta ta hormonet 40 dagar efter starten av kosten, tillsammans med kost ökar till 1200 kcal.

Pros sådan kraftsystem

Simeonsa diet Anat Stern granskning har en annan och svårt att avgöra vilken av dem längre. Men här är att förstå de grundläggande fördelarna och nackdelarna med menyn och använda HCG lätt. Läkaren själv trodde att tekniken har utvecklats av dem inte kan göra mycket skada, eftersom det har en fast vetenskaplig grund. Första positiva egenskaper:

• Försvinner hunger, minskad aptit.
• Resultatet i slutändan är stabil, det vill säga, kan du inte oroa dig för vad vikt kommer tillbaka.
• Fat blad, och muskelmassa återstår.
• Viktigt blir siffran spänd, ingen saggy hud och bristningar.

Diet nackdelar Simeonsa

Ändå gjorde administrationen av hormoner inte passera förgäves för kroppen och kan orsaka en rad oförutsägbara förändringar.

• Förekomsten av blodproppar.
• Framväxten av depression.
• Halsont kronisk karaktär.
• Patologiska processer i binjurarna.
• Öka fertiliteten, vilket inte alltid är bra.

Bok-guide från Anat Stern

Denna utgåva, som kan hittas på hyllorna i bokhandeln, är den första och enda steg för steg instruktioner som berättar hur man diet Simeonsa. Med Anat Stern menyer, mottagningsförhållandena för hCG eller en analog därav, och förberedelseprocessen för strömförsörjningen för att förstå den vanliga människan lättare. Boken innehåller följande information:

• Historien om författaren.
• Simeonsa Based diet.
• Allt du behöver veta om HCG (injektioner, homeopatiska droppar på grundval av hormonet).
• Genomgång.
• Beredning.
• 4 steg i proceduren.
• Rekommendation.

Simeonsa diet Anat Stern: recensioner

Så visar det sig att nästan alla som är emot denna viktminskning systemet hade aldrig prövats. Men som en gång riskerade - inte har ångrat. I grund och botten, många människor är rädda för hCG (vilket är förståeligt - det hormon efter alla), men idag med stor framgång kan ersätta de homeopatiska droppar kamrater. Av dessa läkemedel, svarar många kvinnor väl rekommendera till andra och insistera på absolut ofarlighet och effektivitet.

slutsats

Som författare till boken, hon i 10 år att försöka hitta den perfekta diet, som skulle kunna bli av med övervikt. Men enbart diet hjälpte Simeonsa. Med Anat Stern (flickor recensioner bekräfta det) för att förlora oönskade kilo av läkare-endokrinolog metod är mycket enklare, eftersom publiceringen inte är fylld med obegripliga termer är allt klart och detaljerat. Och eftersom alla kan prova som under en lång tid kan inte hitta din ideala diet. Den enda varning - det är bättre att konsultera en läkare, särskilt om det finns allvarliga sjukdomar.