Vad tror du smör - bra eller skada?

Vår högteknologiska talet kom många upptäckter och fördelar för mänskligheten. Detta skulle dock skada naturen, som nästan förlorade sitt ursprungliga utseende. Massive avskogning, global luftföroreningar - är bara toppen av ett isberg. Förändrats till oigenkännlighet livsmedelsindustrin, tillsammans med sina produkter. Nu, folk söker på hyllorna i snabbköpet varor, som i sin sammansättning har den lägsta andelen av färgämnen, konserveringsmedel och andra ämnen som är skadliga för hälsan. Och det är en bitter verklighet.

Ofta jakten på en hälsosam livsstil påverkar produkter, som under många år har varit de vanliga komponenterna i vårt bord. Verkligen skadliga produkter kvar i skuggorna. Detta ämne berörde smör - en kaloririka produkt som i små doser, så krävs för att den mänskliga kroppen. Många kvinnor tror på de skadliga egenskaperna hos de varor, alla vägrade att acceptera det. Allt till förmån för figuren. Naturligtvis, smör - bra, om äta det med måtta. Det antas att denna produkt i sin sammansättning innehåller en stor mängd av kolesterol, vilket har en negativ inverkan på det kardiovaskulära systemet. En välkänd engelsk lärd, sade att smöret är nödvändig för att radera en gång för alla från kosten. Men bönderna var rasande att höra ett sådant uttalande, eftersom produkten är rik på näringsämnen som är så viktig för den mänskliga kroppen. Tänk på det: för att få ett kilo smör, du behöver ca 25 liter färsk komjölk. De flesta europeiska forskare är benägen att tro att produkten skall konsumeras i kosten. En förutsättning - veta när man ska sluta. Om du äter här förråd av näringsämnen tre gånger om dagen, en matsked, då smör - skada. Överdriven konsumtion av produkter bådar inte gott.

Dagskursen konsumtions smör bör inte överstiga märke 30 gram. Produkten består av aminosyror, järn, kalium, fosfor, natrium, PP vitaminerna E, A, D. Med dessa element, behöll skönheten i huden, är syn hålls vid en normal nivå, vilket minskar risken för sjukdomar associerade med tänderna. Allt detta är sammansatt av smör från vilken fördel är uppenbar.

Men vissa dietister tror att en stor mängd av kolesterol i produkten har en negativ inverkan på människors hälsa. Detta är den främsta anledningen till att rekommenderas att använda substitut för varorna. I alternativ innefattar kompositionen smakoljor, vegetabiliska fetter, smakförstärkare, emulgeringsmedel. Denna produkt är inte ens margarin. Kropparna av våra barn avvisar substitut som negativt påverkar utvecklingen. Men mjölkfett, som är i smöret, är lättsmält och är avgörande för barnets tillväxt. Brist på fettsyror bidrar till felaktig syntes av könshormoner. Utan fett, kommer vår kropp att ta slut. Vitamin A krävs för att visa och upprätthålla immunsystemet, det är en del av smöret. Om kosten är bristfällig kvinnor är fett, det finns ett fel i menstruationscykeln. Dessutom ifrågasätter fortplantningsförmågan. Av detta följer att smöret - bra. Denna produkt är en hög kalori. Om du äter oljan i rimliga portioner, mannen lagras den nödvändiga energin för hela dagen. Särskilt relevanta produktkonsumtionen i de nordliga regionerna. Att äta en bit smör på morgonen, skyddar man sig från hypotermi. Fetter som finns i produkten, som är nödvändiga för att uppdatera cellerna i hjärnan och nervsystemet. Om du har magsår, kommer smör göra dig gott. Eftersom vitamin A börjar läkningsprocessen av inre sår. Men bör inte äta mer än 20 gram av produkten.

Smör är uppdelad i två typer: söta och krämig och syrlig-grädde. Den senare typen är tillverkad av grädde. Båda produkterna är i efterfrågan bland befolkningen. Naturligtvis uttrycket "smör fördelar och nackdelar" har rätt till liv. Trots detta, olja - en produkt verkligen speciellt. Vem av oss har aldrig sprids på bröd välsmakande och doftande smör till frukost? Kanske dessa människor helt enkelt inte har. Detta tyder på att smör - bra. Ät på hälsa, men i rimliga mängder, och välj bara kvalitetsprodukter.