Yoga filosofi för nybörjare

Filosofin i yoga är mycket populär idag. För många har det blivit en verklig upptäckt i livet. Yoga räddar torterade människor från den dagliga stressen och hjälper dem att se det viktigaste och kasta mindre. I det här fallet är det inte reduceras till det vardagliga komplex uppgift. Yoga som en gammal tradition och religion, yoga som filosofi och medicin - det är vad som kommer att diskuteras i denna artikel.

Orsakerna till populariteten av yoga i världen idag

Som redan nämnts, Yoga idag mycket populär. Du kan även säga att det är på modet i dagens samhälle. Vilka är skälen för en sådan popularitet?

För att göra detta måste du svara på en fråga. Modern identitet - vad är det? Utmattad, deprimerad och förtryckta. Man XXI århundradet, tillbringar vanligtvis sitt liv i jakten på tvivelaktig nytta. Yoga hjälper också till att inte bara klara den dagliga stressen, men undervisar också fokusera (och ström) till det viktigaste, riktigt viktiga saker.

Yoga filosofi avslöjar att människan är det enda sättet att realisera sitt väsen, det hjälper till att helt släppa loss din inre potential.

Märkligt, bruket av yoga tekniker är i alla fall. Även om en person inte tror på dem eller inte har en aning om vilken typ och grundval av denna filosofi. Detta är en annan unik funktion i yoga.

Yogafilosofien är (kort)

Vad är yoga? Är det rättvist att kalla det filosofi, vetenskap eller religion?

Ordet på sanskrit betyder "union". I en snäv mening talar vi främst om harmoni i kropp och själ, och sammanslagningen av människan. I en mer global mening är en förening av mannen med Gud.

Yoga - indisk filosofi är mycket gammal. Dess grundläggande principerna pekas under det andra århundradet före Kristus, den berömda guru Patanjali. Men att påstå att filosofi yoga grundades just dem på rätt sätt. När allt kommer omkring, är det troligt att yoga gav till mänskligheten av Skaparen (genom avatar Krishna).

Grunden till denna doktrin är inkonsekvent. Deras enskilda aspekter kan hittas i olika gamla indiska källor, eftersom Vedas. Det är därför som historiker inte kan fastställa den exakta kronologiska ramen för denna riktning.

Yoga filosofi är extremt mångsidig. Men det huvudsakliga syftet med undervisningen - är att uppnå nirvana. Denna term hänvisar till en fullständig återförening med Skaparen.

Hittills har forskare identifierat ett antal former av yoga. De är:

• Karma Yoga;
• bhakti-yoga;
• Jnana Yoga;
• Mantra-Yoga;
• hatha yoga och andra.

Var och en av dessa områden - är bara ett av stegen mot ett gemensamt mål av yoga filosofi - union med Supreme. I denna artikel kommer vi att fokusera mer i detalj på den sista av dessa former.

Liknelsen om den dolda gudomlighet

Filosofin i yoga för nybörjare är det bäst illustreras med en av de gamla indiska liknelsen. Det kommer att bidra till att bättre förstå essensen av lärdomarna som just har börjat att bekanta sig med honom.

Så liknelsen om den dolda gudomlighet ...

Enligt legenden innan alla människor på jorden var gudar. Så de skapade Brahma. Men snart befälhavaren på alla gudar såg att de använder sin styrka är inte helt upprätt och därför beslutat att ta sin gudomliga makt. Samtidigt är det ställde frågan: Var är dolda gudomlighet av människor så att de inte kunde hitta den?

För att lösa detta dilemma, Brahma kallade rådgivare. De började fylla den med olika alternativ: en erbjöd sig att begrava gudomlighet marken, den andra - för att kasta den på botten av havet ... Men inget förslag inte gillar Brahma. "Förr eller senare människor kommer att få på botten av havet" - svarade han eftertänksamt.

Plötsligt herre gudarna han insåg vad de ska göra. Han bestämde sig för att dölja gudomlighet inom människan själv. Och det gjorde det. Man erövrade himlen och havets djup, uttråkad under marken kilometer tunnel, men har aldrig egentligen aldrig såg ut inuti mig själv.

Yoga historia: fornfynd

Det är svårt att avgöra hur djupt i historien om yoga stretch rötter. Således i Indus River Valley arkeologer gamla tätningar påträffades, som går tillbaka till andra årtusendet före Kristus. De skildrar människor och gudar i ovanliga lägen (av forskarna räknade 16 olika produkter). Denna upptäckt har lett till historiker som tyder på att en form av yoga har varit känt för invånarna i Harappan civilisationen.

Om vi talar om de skriftliga vittnesmål termen "yoga" uppstår först i Rig Veda - en av de äldsta monumenten i indisk litteratur.

Patanjali och hans "Yoga Sutras"

Denna doktrin hänvisar till en lista bestående av de sex ortodoxa skolor hinduismen. Yoga filosofi är mycket nära kopplad med ledning av Sankhya. Men i jämförelse med det, yoga - en teistisk.

Om förhållandet mellan dessa två skolor sade på sin tid, och Genrih Tsimmer. Men hävdade han att Sankhya ger en allmän beskrivning av människans natur, medan yoga praxis och öppnar vägen till dess fullständiga befrielse (moksha state).

Precis som alla andra skola indisk filosofi, har yoga dess heliga texter. Denna så kallade "Yoga Sutras" beskrivs salvia Patanjali. I en av dem, förresten, avslöjar läraren själva kärnan av begreppet framför oss. Enligt texten på den andra sutra, yoga - är "processen att stävja spänningen inneboende i sinnet."

Swami Vivekananda: levnadssätt filosofen

Ett av de ljusaste representanterna för denna skola är den indiska salvia och social aktivist Swami Vivekananda. Yoga filosofi i sitt arbete fått en ny innebörd. Han kunde förklara sin nyckelposition när det gäller västvärlden.

Swami Vivekananda bodde och arbetade i den andra halvan av artonhundratalet. Han föddes 1863 i en mycket religiös familj. Han studerade vid skotska Church College, som hade ett särskilt intresse i filosofi. Samtidigt, Vivekananda, vars syfte är att hitta den person som mötte med Gud själv. Snart han finner det. Det var ett slags Ramakrishna. Vivekananda blir snart hans elev.

År 1888 han, tillsammans med de andra lärjungarna i Ramakrishnas börjar att resa genom Indiens territorium. Sedan skickas till andra länder (USA, Frankrike, Japan, England och andra). Sage dog 1902. Swami kropp, liksom hans andliga mentor, kremerades på stranden av floden Ganges.

Under sitt liv skrev Vivekananda ett antal verk. Viktigast bland dem är följande:

• "Karma Yoga" (1896).
• "Raja Yoga" (1896).
• "Vedanta Philosophy: Föreläsningar på Jnana Yoga" (1902).

Swami Vivekananda: filosofier

Vivekananda tillhör en mycket välkänd talesätt: "Gud är en , men hans namn är annorlunda." Vissa kallar honom Jesus, den andra - av Allah, och andra - Buddha och så vidare.

Swami Vivekananda har präglats av originaliteten i hans tänkande. Hans huvudsakliga prestation som filosof är att han kunde bevisa att de viktigaste idéer Vedanta kan tillämpas på ett rent praktiska skäl i det offentliga livet.

"Varje människa - är gudomlig i sig" - detta talesätt av Ramakrishna var en röd tråd i livet av filosofen. Han var säker på att ingen kommer att vara gratis, så länge gratis kommer inte alla andra. Vivekananda hävdade att en verkligt upplyst person är skyldig att arbeta outtröttligt för att rädda andra. Filosofen prisade osjälviskhet och kämpat alla att inte förlora tron på dig själv.

Swami Vivekananda sociala vyer baserade på det faktum att staten och kyrkan skall separeras. Religion, i sitt yttrande, i vilket fall som helst inte bör blanda sig i fråga om äktenskap, arv relationer och liknande. Han ansåg också att ett samhälle helst bör vara en jämn blandning av alla fyra kasterna. Och han var övertygad om att religion inte ska blanda sig i processen att bygga ett idealsamhälle.

Hatha Yoga: School of Philosophy

Namnet på denna linje av yoga översätter från sanskrit som "förbättrad fusion". Första postulat denna skola systematiserade Svātmārāma. Han trodde att Hatha Yoga är en process för beredning av människokroppen till komplicerade meditationer.

Ordet "hatha," forskarna föreslår, består av två komponenter: "ha" - sinnet och "tha" - livskraften.

Hatha yoga - är en omfattande undervisning om hur man kan uppnå fysisk harmoni genom fysiska och psykologiska effekter på kroppen (detta asana, pranayama, mudra och bandha). Var och en av dessa påverkar en viss del av den mänskliga kroppen. I hatha yoga speciellt utvalda komplex specifika övningar som kan hjälpa dig att förbättra din hälsa och för att bekämpa allvarliga sjukdomar.

Breath - grunden för livet

Tyngdpunkten i Hatha yoga är på andning. Anhängare av denna skola tror att påverkan av andning på kroppen är så stark att endast en pranayama (andningsövningar) avsevärt kan förbättra deras tillstånd. En skicklig kombination av asanas med dem - det gör garanti för en frisk och stark kropp.

Hatha Yoga som en medicinsk filosofi syftar ytterst komplett rengöring av människans andningsorganen. Dessutom är det en konst att koppla kroppen och alla dess muskler. När allt kommer omkring, en riktig klarhet i sinnet kommer endast en uppmjukning av organismen.

Tillstånd av kroppen, humör och tankeprocesser för den person nära förknippad med hans andning. Jag tror jag håller med det hela. Därför är Hatha Yoga är den uppmärksamhet ägnas åt konst och teknik för korrekt andning. Samtidigt det lär folk hur man andas på rätt sätt, inte bara under särskilda möten, men också i det dagliga livet. Wise och noggrann inställning till sin hälsa - det är vad lär människor hatha yoga. Filosofin och praktik samtidigt ekologiskt vävs in i denna doktrin.

De övergripande mål och syften med yoga

Den som har beslutat att engagera sig på allvar i yoga, kan driva olika mål. Detta kan vara en enkel önskan om att förbättra sin hälsa eller bota kroniska sjukdomar. Och för någon yoga - är nyckeln till att uppnå moksha ( "union med Brahman").

Förresten, är det moksha - processen och det faktum att befrielse från samsara - det yttersta målet för många skolor gamla indiska filosofin. Men i Vaishnavism Huvudsyftet med yoga är längtan efter Gud, Skaparen. Enligt vad som framgår av den här skolan, en Vaishnava faller sedan in i en lycksalig andlig värld där han kan njuta av hängiven tjänst i Vishnu.

Utvecklingen av yoga i Ryssland

Enskilda medborgare i Ryssland visade intresse för yoga är fortfarande i förrevolutionära gånger. I en tid präglad av Sovjetunionen, var denna skola under ideologiska förbudet, som dock inte hindrade enskilda entusiaster att delta i semi-lagligt.

I Ryssland vid olika tidpunkter, många kända personligheter var aktiva propagandister av yoga. Bland dem - läkaren BL Smirnov, professor V. Brody författare VI Voronin, ingenjör Ya I. Koltunov och många andra.. I slutet av 80-talet i Moskva börjar högskola - den så kallade Yoga Academy. Dess grundare var Gennady Stetsenko. Samtidigt huvudstad i Sovjetunionen finns ett laboratorium som har studerat icke-traditionella metoder för behandling och rehabilitering. Naturligtvis i intressesfär laboratoriets ingår och läror forntida Indien - yoga.

Yoga för nybörjare: några användbara rekommendationer

Idag är yogakurser undervisas i nästan varje hälsoklubb. Men kunniga människor rekommenderas fortfarande att delta i lektioner i specialskola.

Slutligen några tips för dem som planerar att börja träna yoga:

• Kläder för utbildning bör vara bekväm och gjorda av naturmaterial;
• att påbörja utvecklingen av yoga behöver en liten, gradvis tränger in i "djup" av denna doktrin;
• hoppa klasser önskvärt, eftersom varje ny session är en logisk fortsättning på den tidigare;
• till utövandet av yoga måste närma sig mycket medvetet och grundligt.

Och, naturligtvis, glöm inte att yoga - det är inte bara frisk, tonad kropp, men också möjlighet att uppleva harmoni i kropp och själ.

Sammanfattningsvis ...

Yoga - filosofin av forntida Indien, som är mycket populär i den moderna världen. Men det är inte en filosofi, eller snarare, inte bara det. Det är också en vetenskap, religion, den månghundraårig tradition och praktik. Vad är så attraktiv för den moderna människan yogafilosofien?

Det korta svaret på denna fråga kan vara två huvudsakliga teser. Först: Yoga hjälper en person klara den enorma trycket av den grymma verkligheten. För det andra är det möjligt att var och en av oss att öppna vägen till kunskap om sig själv, sitt inre.