"Ögon väckelse" övningar för föryngring

Det senaste århundradet har uppenbarat för oss många hemligheter orientaliska mästare hemligheter att bevara ungdom och upprätthålla vitalitet, som ägs och arv från generation till generation i tusentals år av munkarna i de buddhistiska klostren. Detta berodde på det faktum att många människor har glömt hur man känna naturen, höra "röst källan", vilket i sin tur lett till utvecklingen av många sjukdomar, och därför bevarade axplock fördes till uppmärksamhet för hela mänskligheten.

Enkla tekniker och metoder för att harmonisera och stärka den mänskliga kroppen fick massiv erkännande för deras verkliga effektivitet och avslöjande resultat. Erfarenhet av tibetanska munkar, är särskilt viktigt för våra liv informationen i den så kallade uppsättning av "Eye of the Renaissance" (övningar som är lätta).

History of discovery

Det är känt att tibetanska mästare under en lång tid var anmärkningsvärt för dess livslängd och bevarande av livsenergi. Men under en lång tid, sina hemligheter förblir under en slöja, och bara i början av förra seklet i boken av Peter Kelder (okänd på den tiden), "Eye of väckelse" (övningar och beskrivningar av dem) av mysterium avslöjades i form av en uppsättning av fysiska övningar.

Detta arbete presenteras i form av en konstnärlig berättelse om resan av en pensionerad överste i den brittiska armén, Sir Genri Bredforda i förbjuder bergen i Tibet, där han upptäckt hemligheten ungdomens konservering eller "tidsreversering." "Eye of väckelse" (motion, trots sin enkelhet, anses unik) var en belöning för uthållig äldre person. Sir Henry valdes från de många människor som sökte hemligheten av ett långt liv, och plats i boning budbärare klostret.

föryngring utrustning

Tänk på att bär namnet av den komplexa, varför valde ni sådana ord som "öga", "väckelse". 5 tibetanska övningar bygger på utbildning av kroppen, som ett resultat av vilket virvelströmmar börjar i full kraft, och "tredje öga" människans (ligger precis ovanför huvudet) öppnas. Vår kropp är "energi ägget" på de viktigaste punkterna som (knän, armbågar, bäcken, bröst och huvud) är rotationscentra. Om energin (prana) strömmar ut ur marken från fötterna till huvudet utan dröjsmål (block) i utrymmet, det öppnar således upp förmågor såsom intuition, självläkande, föryngring, och så vidare.

Nu överväga vad som är en mycket "Eye of the Renaissance". Övningar tibetanska munkar kan representeras på följande sätt:

1. Rotationsrörelsen i en medurs riktning. Samtidigt som huvudet inte snurrar, måste du välja en fast punkt på framsidan.
2. Höja benen. Jag behöver ligga på rygg och något lyfta huvudet, röra hakan mot bröstet. Händerna ligger längs stammen.
3. Sluttningarna av huvudet (bröst) och tillbaka. Här måste du knäböja (axelbrett). På andas ut, luta huvudet bakåt, vilar sina händer på hans höfter, medan andas böja på bröstet.
4. Motion "bro". För att utföra det, måste du sitta på golvet (benen raka), vila händerna på golvet, lyfter bålen upp, kastade huvudet bakåt (nedåt).
5. Motion "Pyramid". För detta är det nödvändigt att öka till ett läge i vilket armarna och benen anligger mot golvet, och alla kroppen bildar en vinkel (uppåt). Inandnings falla till golvet och ryggen välvd uppåt, lutar huvudet. På andas, ta en startposition.

ytterligare information

"Eye of återupplivandet" (utövandet av denna komplexa vi har granskat ovan) har en särskild prestanda, som kan representeras som följer:

• Du bör börja med tre upprepningar av varje uppgift, i slutet av varje vecka, bör detta antal ökas med två.
• Vid utförande av denna teknik kan vara biverkningar (avgiftningsprocessen går), uttryckt i förändringar i kroppen (urinfärg grumlighet och andra). Således är det möjligt att öka antalet repetitioner gradvis.
• Du måste andas endast genom näsan.
• Med ett stort antal repetitioner utförandet av uppgifter kan delas upp i två eller tre steg. Bästa exekveringstid är solnedgång och soluppgång.
• Övningarna ska utföras regelbundet.

Denna teknik gör det möjligt att återställa förlorad energi, bli av med många problem, såsom sömnlöshet, dålig aptit, huvudvärk, nervsystemet. Även dessa övningar göra kroppen flexibel och öka vitalitet. Genom att ta ett par minuter varje dag av sin tid till klasser, kan du avsevärt förbättra deras livskvalitet.