Hur snabbt förbereda frukost / lunch eller bara ett mellanmål, som inte har någon fritid, styrka och längtan efter en lång tid att stå vid spisen (listan kan fortsätta på grundval av deras orsaker)? Än att tillfredsställa hunger, om kylskåpet är inte något ätbart, med undantag för några ägg och ett par korv? Exit - stekt i multivarka. Allmänhet, denna anordning - en stor uppfinning av mänskligheten. Han vet hur man kokar mjölk gröt, som aldrig kommer att bränna, gryta grönsaker, bevara sin smak och form, koka soppa, ris, dumplings, ångkokta köttbullar, steka fisk, potatis och även baka muffins. Det är helt enkelt ett oumbärligt verktyg i köket. Med så många kommer överens: unga mödrar, som med multivarka kan ägna mer tid för dig själv och ditt barn, människor inte lysande kulinariska kunskaper och spara tid. Dessutom är tillagningssätt för ett par perfekt för dem som föredrar hälsosam mat.
Äggröra - den mest älskade, populära och prisvärda frukost i världen. Nyttan med denna enkla skålen genom ifråga grund av den höga kolesterolhalten i det. Såsom är känt, detta element bildar plack i blodkärl, bidrar till dålig blodcirkulation, vilket är förenat med kardiovaskulär sjukdom. Men det är fortfarande inte ett skäl att överge alltid användningen av ägg, eftersom de fortfarande innehåller kolin och lecitin. Dessa komponenter gör det svårt att nedfallet av kolesterol. Dessutom innehåller denna produkt viktiga hälso mineraler (magnesium, kalcium, zink, järn, jod och fosfor), vitaminer (A, niacin (B3), B2, biotin, B12, D, B6, folsyra), fetter och proteiner stark antioxidant selen. I ett ägg om åtta gram fett, 3,5 av dessa är bra för hjärtat. Dagskursen av protein - 80 gram, är det ca 10 g Vad är bra ägg? Kalorier per portion - bara 80-90 enheter.
Motståndare ägg påminna om salmonella. Trött på tarminfektion är möjlig om användningen av råa ägg, stekt ägg eller äggröra. Men det är nödvändigt i dessa sluagh att komma ihåg att risken för salmonella förorening av produkten är mycket liten. Fjäderfäanläggningar tvingas att strikt följa reglerna för sanitet, så äggen är noggrant testade och särskild behandling. För att minska risken för att fånga salmonella, måste du tvätta skalen, köpa produkter av beprövad kvalitet. Också ta i livsmedel råa ägg är inte bara oklok, men i praktiken värdelös.
Hur att steka ägg i multivarka? Det första alternativet - i "Baking".
Ingredienser: tomater (en PC), bacon, korv, skinka, eventuella kött (bitar 1-2), ägg (fyra stycken eller fler), solrosolja, salt, peppar.
Processen matlagning. Tärna köttet, häll i botten av krukan solrosolja, slå på 5 minuter mode "Baking" ( "Hot"). Tillsätt krossade tomater, rör om. När multivarka piper att 5 minuter har gått, bryta ägg och kasta till rostning ingredienser. Eventuellt innan förväg kan piskas in i en annan skål. Krydda med salt och peppar. Aktivera "baka" i 15 minuter. Äggröra i multivarka med kött och tomat redo!
Det andra alternativet är att förbereda en mycket enklare och snabbare. behöver:
- Ägg: hur mycket de behöver beror på antalet konsumenter aptit och kapacitetsplattor för ånga;
- salt och peppar - efter smak;
- korv - se punkt om äggen ..
behöver också en behållare för ägg, till exempel, är silikon formar eller andra små och grunda rätter placeras i skålen hos anordningen. Sådana ägg i multivarka inte bara enkel att förbereda, men också användbara, eftersom tillagningsprocessen sker för ett par, utan stekning. Därför innehåller produkten inte cancerframkallande ämnen.
Processen matlagning. Silikon formar smord liten, varje bryta ett ägg och försiktigt ordna dem på en tallrik för ånga. Korv ren och sätta ihop. Aktivera läget "ånga", efter 7-8 minuter ägg i multivarka redo.