Mat och dryckRecept

Bovete med kyckling recept

Bovete med kyckling - ett recept som kan spelas in i kolumnen "snabba" livsmedel i din kokbok. Denna dagliga mat, som dock kan enkelt lägga variation till ditt dagliga kök. Dessutom bovete kyckling är inte bara läckra och rikliga, men också användbar. Alla har länge varit medvetna om mängden av vitaminer och mineraler som finns i bovete. En kyckling - en diet och fylld med användbar proteinprodukt.

Så, bovete kyckling, receptet som vi erbjuder dig, framställdes enligt följande:

400 gram kyckling - företrädesvis bröst-, 2 stora lökar, kryddor och salt, 500 gram bovete, en morot, solrosolja för stekning.

Så först koka gröt, och på denna punkt vi skär köttet i små tärningar. Finskuren lök, morötter galler. Vi lägger alla i pannan, häll vatten, tillsätt lite olja och låt sjuda cirka 15 minuter. När köttet tillagas, lägg bovete och fortsätter att sjuda i en kvart. Skålen är redo att äta!

Förresten, bovete kyckling i multivarka vänder flera gånger hälsosammare och godare, så om du har den här enheten, använda den i stället för att steka. En metod för framställning av densamma. Skillnaden ligger endast i det faktum att köttet släckningen sker uteslutande på paret. På grund av denna antioxidant inte bildas skorpa.

Nu innan du bovete med kyckling - receptnummer 2. För att förbereda denna maträtt, behöver du 2 fågelbenen, bovete i mängden en kopp vitlök smak, men åtminstone en klyftor, 2 koppar kokande vatten, gröna i ditt val, smör. Salt och kryddor på din diskretion. Alternativt kan du variera receptet för svamp och lök.

Innan hur man lagar bovete, bör tvättas noggrant i varmt vatten. Detta sker på följande sätt: gå till vila en del av bovete i glas så att ett tomt utrymme är fyllt med vatten som var bara ett halvt glas. Rör om med en sked, sammanslagning brunt vatten. Så gör minst tre gånger - det hjälper att bli av med brunt damm som bildas på bovete.

Nästa, häll kokande vatten över bovete, sätta på elden och koka under omrörning, tills de är mjuka. Då måste du klippa stora bitar av kyckling - i det här fallet benen. Bovete salt och peppar, lägg efter tillagning det med finhackad greener. Det finns också pressa en vitlöksklyfta, allt detta blandas ordentligt, häll i en container för bakning i ugnen. Ovanpå kycklingklubbor, till samma kast-smör, skuren i små tärningar. Vi lägger i ugnen, pre stängande lock eller omslagsfolie. Baka i ungefär en timme.

Vissa älskar denna maträtt som bovete med kycklinglever. För övrigt är det bra för dem som har sänkt nivån av hemoglobin i blodet. Det aktiverar kroppens arbete med att utveckla röda blodkroppar. Så kan du använda recept som anges ovan kommer dock levern behöver för att förbereda ett annat sätt. Det bör läggas i blöt i vatten - är bäst kvar i detta tillstånd under natten. Sedan doppa varje bit i gräddfil och sedan rulla i mjöl, och först därefter skickas till pannan.

Bovete med kyckling, receptet som vi placeras sist - detta är den mest ovanliga och svåra alternativ. Höjdpunkten i denna maträtt är i såsen. Således är ingredienserna för framställning av sådana rätter som krävs: kyckling i en mängd av 400 gram, och samma bovete, en stor lök, 150 gram kräm, soja, persilja, salt, sked socker, 100 gram mjölk, en vegetabilisk olja.

Först en förberedelse för skurna små bitar av kyckling. Utelämna den till stekpanna och stek på medelvärme. Var noga med att regelbundet vända skålen. Gröt laga mat som vanligt, lite salt på. Medan de grundläggande ingredienserna är beredda, kommer vi att förbereda såsen. Blanda gräddfil, sojasås, tillsätt mjölken till samma, lite uppvärmd, fint shinkuem till greener. Då pannan tillsätt lök, skivad ringar. Hälldes sedan i vatten och kastrull. 10 minuter skålen sjuda på låg värme. Vid slutet av denna blandning sätts bovete gröt, rör om, sjuda i ytterligare fem minuter.

Vi hoppas att våra recept kommer att hjälpa dig i kulinariska området!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.birmiss.com. Theme powered by WordPress.