Förbered en sallad med pinjenötter eller en sallad med valnötter

Frön ceder tallar sibirisk innehålla upp till 68% fett, mycket fosfor kalium och magnesium, såväl som andra användbara mineraler och vitaminer. Pinjenötter konsumeras med viktproblem, vitaminbrist, samt att återhämta sig och förbättra immunitet. Du kan aldrig ha en dålig kvalitet (härsken eller svampangrepp) muttrar. Olika sallader med pinjenötter, på grund av den höga halten av mineralämnen, har näringsmässiga och läkande egenskaper.

Vid behandling och näring inte bara används kärnor, men också skalet (för olika medicinska infusioner), dispensern (bildad efter mottagandet av kärnor cederolja) agnar och skal används för framställning av medicinska bad, och i olika sallader med pinjenötter sätta kärna. Nötter lägga till en enkel uppsättning av produkter kan du förbereda 4 portioner av mycket god sallad:

• 3 matsked pinjenötter.
• 2 matsked olivolja.
• En sked av citronsaft, alltid färska.
• Ätligt salt och nymalen peppar.
• 2 ark belgiska endiv (cikoria) skars fint.
• 180 g arugula, bryta armar (tjock stjälkar kasseras).
• körsbärstomater, halveras.
• 1/4 kopp parmesanost spån.

I en liten fry pan 4 minuter tills gyllenbrun pinjenötter vid måttligt låg värme. Skaka pannan då och då. Shift pinjenötterna på en tallrik, så att de har svalnat. I stor skål kombinera olja med citronsaft, smaksatt med salt och peppar. Tillsätt endive, ruccola, blanda, dekorera tomater, parmesan spån ovanpå osten spridning. Sallad med ruccola och cikoria (endive också kallas) är klar! Servera genast.

Särskilt användbara och nödvändiga sallader med pinjenötter till barn eller äldre. Dessa nötter är inte ovanliga och exotiska som cashewnötter eller andra. Strö dem kan vara någon sallad, skulle fördelarna vara. Till exempel, för 6-8 portioner av sallad med vinbär behöver:

• 2 matsked torkade bär vinbär.
• 7 matskedar matskedar vit balsamvinäger.
• En sked en matsked risvinäger unseasoned.
• En sked av honung.
• En sked av olivolja.
• 1 tesked salt.
• 400 gram toskanska kål, stammar och grova vener avlägsnades, fint skurna blad.
• 2 matskedar lätt rostade pinjenötter.
• Spån av parmesanost.

Vinbär spridning i en liten skål, tillsätt 5 msk matskedar balsamvinäger. Lämna över natten. Dränerad vätska från vinbär. I stor skål kombinera återstående två matsked balsamvinäger med ris vinäger, honung, smör och salt. Lägga kål, vinbär och pinjenötter, omrördes och skift i en salladsskål, täckt med ett lock. Lämna för betning under 20 minuter vid rumstemperatur och omrördes då och då. Kryddat med salt och peppar. Strö över riven ost. Sallad är klar!

Sallader med pinjenötter kan lägga avokado. Mycket välsmakande och hälsosamma sallad för hela familjen, inklusive gravida kvinnor, kan framställas från produkter:

• 2 medel tomater, hackad.
• En chef för sallat, skivad fint inte.
• Blad av röd sallad, rivna händer.
• En stor avokado, rengöras och skär.
• 1/3 kopp tunna rostade pinjenötter.
• ¼ kopp riven mozzarellaost.
• 4 matsked vitvinsvinäger.
• 3 matsked olivolja.
• 1 ½ matsked dijonsenap.
• Salt och peppar.

Komponenter för sås (vinäger, olja, senap, peppar och salt) placerades i en bländare och blandades väl. Sätt i kylen för att svalna. Förbered sallad ingredienser och blanda med den kylda såsen. Sallad pinjenötter serveras omedelbart.

Vid middagen kommer att vara lämpligt sallad med valnöt. Många recept sallader känt någon ägare. Det är lätt att laga en maträtt med ruccolasallad och Roman, för detta behöver du:

• 2 koppar arugula blad, tvättas och rivna händer.
• 2 av huvudsallat (Roman sallad), grovt snitt.
• 4 sallad blad.
• 1 kopp valnötter fasetterad, uppdelade i halvor, lätt rostade.
• 3 matsked balsamvinäger.
• ½ kopp olivolja.
• Sked ½ tsk salt.
• En tesked svartpeppar (grov grind).
• 1 kopp ädelost sallad att falla sönder.

salladsblad spridning i en skål. Blanda ruccola och romerska sallat, sprida denna blandning på bladen, stänga helt i botten av skålen. Top jämnt som nötter. Häll vinäger i en liten skål och vispa, långsamt olivolja. Kryddat sås med salt och peppar, sedan läggas smula ädelost. Sås och ost häll sallad jämnt.