Hur har granater? praktiska råd

Exotisk frukt - granatäpple, förekommer i överflöd i butikerna. Men hur man väljer, rena och viktigast av allt, hur man har ett granatäpple, inte är känd för många. Det finns vissa nyanser och några enkla regler. Tillämpa dem i praktiken, kan du enkelt lägga denna frukt till din diet.

Till att börja med ska vi förstå, vad är granatäpple. Som erfarenheten har visat, och en del forskning - det är en mycket användbar produkt. Dess juice innehåller stora mängder kolhydrater, såsom glukos och fruktos. Dessutom är det många organiska syror. Forskare har visat att dricka granatäpple förhindrar uppkomsten och utvecklingen av tumörer. Detta beror på närvaron av antioxidanter. De ämnen som ingår i granaten, lägre kolesterol.

Många tvister uppstår om huruvida, hur man äter ett granatäpple. En del människor tror felaktigt att benen i frukten inte kan ätas.

Det är bevisat att benen, liksom alla andra komponenter i granatäpple är också användbara. Fiber de innehåller, normalisera tarmarna. Bones är inte smält, men passerar genom mag-tarmkanalen, rengöra tarmen och förbättra dess peristaltiken. Eftersom gifter bort, bakterier och minskar kolesterol.

Ben innehåller fet olja med vitamin E, på grund av vilka det finns en normalisering av den naturliga hormonbalansen i kroppen. Därför är användbar även för att eliminera problem i intimsfären användning av granatäpple med frön.

Men även en sådan frisk frukt, måste du äta med måtta. Ange det i kosten är nödvändigt endast efter en måltid till organiska syror inte irritera magen. I vilken form och hur man äter ett granatäpple?

Den kan ätas färska, som skiljer agnarna från skalet. Det är också används vid framställningen av olika rätter. Separat säga om granatäpple juice. Det är bättre att använda den, senast 20 minuter efter tillagning. Således kommer kroppen få maximal näringsämnen som den innehåller. Du kan köpa färdiga juice i en butik, men det är att föredra att laga det själv.

För att göra detta, måste du ta ett granatäpple och mycket intensiv mäsk den från alla sidor. Efter det gjort i skalet av hålet och häll den resulterande saften i ett glas. Men för att kunna använda alla funktioner i fostret, är det nödvändigt att skilja agnarna från huden och föra dem i gasbinda. Sedan pressa saften i en behållare. Du kan använda handskar för att undvika färgning händerna.

Rekommenderar att konsumera ett glas granatäpple juice en dag, men inte mer än 4 per vecka. För bättre absorption av saften skall spädas med vatten i ett förhållande av 1: 1. Den kan användas för detta mineralvatten.

Eftersom det finns granater, förstår vi, men att rengöra frukten är inte så lätt. Och här finns regler. För att underlätta rening av granatäpple från huden behöver göras härnäst. Vi tar frukt och avskurna spetsen av hans tills vita ränder. Då, är det den riktning i venerna (de bildar de lobules) nödvändiga för att göra ett snitt över hela ytan skal. Därefter välta pomegranate skära ned över plattan och börja knackar sked eller penna kniv över ytan. Var inte rädd för att skada kornen. De kommer att sova på en tallrik, bara skal kvar i handen.

Det är bättre att använda färsk granatäpple. Därför, innan du har en granat, måste du bestämma hur du ska använda den. Om detta är juice, sedan laga det borde vara precis innan du äter. Granatäpple och dess saft används för marinering kött. Dessutom är denna frukt läggas till olika såser och sallader. I vilket fall som helst, är användningen av denna produkt bortom allt tvivel.

Nu när du vet hur man rengör och viktigast av allt, hur man har granater, lägga till den i din kost och mätta din kropp med välbehövliga vitaminer och nyttiga näringsämnen.