Orange - nyttiga egenskaper för människors hälsa

Du kommer inte hitta en man som skulle aldrig i mitt liv inte äta apelsiner. Men hur många vet om hälsoegenskaper, som är rikt på apelsin? Användbara egenskaper sitt ämne inte bara för köttet, men också på skorpan med frön, så denna citrus helt enkelt tvungen att vara närvarande i kosten för moderna människan av flera skäl, som kommer att diskuteras nedan.

Apelsiner är 4 typer: vanliga (gult kött och ett stort antal frön), navel (det finns en andra embryonal foster), Jaffa (söt och saftig frukt med en tjock hud) och blodapelsiner (små frukter med en blodröd söt massa). I stort sett är det ingen skillnad i vilken typ av frukt köpas som vitaminer finns i alla former.

Problem med tillgänglighet i dag är inte där, även om det nyligen apelsiner var något transcendent för våra invånare. Men vitaminer och mineraler som krävs av den mänskliga kroppen, ersättas av andra produkter. I slutändan, det finns alltid alternativ, men det är i stånd att om något apelsin ersätta sig själv? Du kan naturligtvis komma ihåg mandariner - "mindre bröder", men det kommer fortfarande att vara lite fel.

Vitaminer och mineraler apelsiner

Frågor som "Gör apelsiner användbara?" Kan aldrig fråga, eftersom svaret i alla fall kommer att vara positiv. Orange, användbara egenskaper som inte är begränsade till vitaminer och mineraler, innehåller även socker (och detta, i sin tur, - glukos, fruktos och sackaros) och vatten.

Låt oss gå tillbaka till vitaminer. Denna frukt är rik på vitamin A och C och även B-gruppens vitaminer och PP. Vitamin C i apelsiner en hel del, eftersom de för att täcka den dagliga dosen som krävs av en person, måste du äta ungefär 150 gram saftig frukt (detta är inte ett överklagande, naturligtvis, men det faktum att det är en allvarlig fördel). Apelsin, användbara egenskaper, som är i stånd att täcka även den dagliga normen av vitamin C, är också rikt på kalcium, fosfor, natrium, magnesium och kalium - som man kan gissa, denna spårelement som finns i denna frukt.

Apelsinskal (den innehåller en eterisk olja och pektin) som avses i medicin som ett effektivt botemedel mot feber. Nu ser patienten med infusion av apelsinskal i handen är nästan omöjligt, men innan populariteten av denna typ av läkemedel var mycket stora.

Apelsinjuice och olja

Användbar än apelsinjuice? För det första fungerar det som ett utmärkt SVETT och ADSTRINGERANDE. För det andra är influensa rekommenderas att ta inte bara tabletter och sirap, men apelsinjuice (på grund av dess sammansättning är det antimikrobiella). Och för det tredje är apelsinjuicen ett bra botemedel mot skörbjugg. Om du känner dig lätt illamående - ska späda ut juicen med vatten, sedan kväljningar kommer att dämpas.

Apelsiner, som apelsinjuice, värderas så mycket att det inte bara används som en medicin mot skörbjugg, influensa, och även de var en del av olika elixir bidrar till ökad vitalitet. Joke, apelsiner tagit (och förmodligen acceptera) för att härleda kolesterol från kroppen och normalisera matsmältningen (enter förruttnelse gradvis sönder).

Orange olja används inte mindre än apelsinjuice. Så låter det dig att återställa synen på trötthet, Det eliminerar gingival blödning, och bekämpa celluliter; stabiliserar aktiviteten i hjärtat; Det hjälper personen att återhämta sig från kronisk bronkit och allmän motståndskraft mot sjukdomar; avlägsnar toxiner.

Orange (de positiva egenskaperna hos det, som ni kan se från ovanstående text, är enorma) kan få glädje inte bara läckra smak och lukt, eftersom hans närvaro (och andra frukter) på bordet och familjen endast bör välkomnas.