Vilka är fördelarna med plommon?

Genom att dränera popularitet utbytena av körsbär och äpplen, men det finns några unika och användbara egenskaper, som är unika för denna frukt. Det är dags att uppmärksamma henne. Det odlas överallt anpassas så snabbt att alla klimat och kännetecknas av hög fertilitet. I själva verket fanns det ett avlopp av den naturliga korsning av två frukter - slån och körsbär plommon. Asien är hem till plommon. Där började att aktivt odla och äta i den 17: e-talet, då frukterna fördes till Frankrike.

Så utomlands frukt så småningom flyttade till Ryssland. Fördelar Plum oerhört stor. De älskar henne inte bara för angenäm smak, utan också för medicinska egenskaper och ett lågt kaloriinnehåll. Sötsur frukt hjälper att rengöra kroppen från gifter, toxiner och överflödig vätska sate på vitaminer och mineraler. Dietister rekommenderar att äta det till människor som vill snabbt återställa hatade kilo.

Från frukt förbereder kompotter, likörer, konserver, sylt och andra användbara godsaker. Kockar över hela världen uppskattar plommon salta och utsökta egendom. Och healers rekommendera henne för anemi och gastrit. Användningen av plommon i sin urindrivande och choleretic effekt, så det rekommenderas för äldre. det är också en naturlig laxerande: en tom mage varje dag är tillräckligt att äta en handfull av frukt, och du kommer att glömma vad som är förstoppning.

En betydande mängd av vitamin E inkluderar plommon. Fördelarna med detta vitamin säkert är känt för alla - det har en gynnsam effekt på hjärt-kärlsystemet och förlänger ungdomlighet av huden. Tömnings den några gånger mer än i mandariner, körsbär och apelsiner. Regelbunden konsumtion kommer att bidra till att föryngra huden och minska pigmentering. I många frukt sackaros, fruktos, citronsyra och äppelsyra. Jämfört med äpplen i diskhon mer mineraler.

Bland de viktigaste - fosfor, kalium, kalcium, järn, zink, natrium, jod och koppar. Också en hel del pektin, som hjälper till att bekämpa radionuklider utgångscancerframkallande och tungmetaller från kroppen. Användning plommon ligger också i innehållet av riboflavin (B2) - vitamin reglering av proteinmetabolism och åtstramande CNS. Frukten är närvarande vitamin P, som är ansvarig för permeabiliteten och styrkan i våra fartyg.

Upprepade gånger visat att denna frukt är bra att äta vid ett förhöjt tryck, sjukdomar i gallblåsan och åderförkalkning, eftersom de bidra till att undanröja skadliga kolesterolet. Aktiverar laktobaciller i våra tarmar och stimulerar aptiten röda plommon. Användningen av dess stora. Det märks att regelbunden konsumtion av dessa frukter hjälper till att bli av med några av problemen med magen.

Användningen av plommon för den mänskliga kroppen är enorm. Även efter matlagning kompotter och saft behåller nästan alla läkande egenskaper. Inom livsmedelsindustrin kan konsumeras och bladen av frukten, som i sin sammansättning innehåller kumarin - föreningar som har en lugnande effekt på blodkärlen. Folkmedicinen rekommenderar att använda frukterna med nedsatt metabolism och reumatism, men i små doser, eftersom frukt visar vätska.

Men för alla dess användbarhet, kan avloppet skada, särskilt för personer med hög surhetsgrad i magen. Kontraindicerat att inkludera den i en liten barnmeny, eftersom det kan orsaka ökad gasbildning och kolik. Försiktighetsåtgärder bör använda frukten för diabetiker - det har en hel del socker.