Budget recept för familjer med små inkomster för varje dag

Idag är nästan alla tänker på sparande. Det är ingen hemlighet att en massa pengar vi spenderar på mat, och från vilken det var möjligt att vägra. För att spara är det nödvändigt att använda budget recept för familjer med små inkomster. På matlagning tar en mindre mängd mat, men inte på bekostnad av kvaliteten. Mat vänder näringsrik, hjärtligt och läckra. Inte nödvändigtvis för att spendera pengar på delikatesser att föda en familj en stor lunch eller middag. Enkla produkter kommer glittra med nya dofter och färger på deras korrekt användning.

En bit av kött

För beredning av god mat behöver inte använda en massa kött. Denna mängd protein vår kropp är inte nödvändig. Om du lägger till en mängd olika smårätter, kan mängden kött skäras. Sås perfekt komplement någon maträtt. För att förbereda bättre att köpa färskt kött intakt. Det kommer att kosta mindre än färdigförpackade halvfabrikat. Rätter som risotto, paella, lasagne och vissa andra kräver en liten mängd köttprodukter. De har en hel del ytterligare ingredienser (grönsaker, spannmål, etc.), som inte är mindre näringsrika. Föredrar billig bitar som behöver lite längre tid att släcka.

grönsaker

Köp frukt och grönsaker bör vara under perioden av växtsäsongen i den naturliga miljön. Naturligtvis, nu kan du köpa någon form av mat året runt. Men kostnaden kommer att bli mycket högre. Om det behövs kan du frysa grönsaker och frukter under perioden av låga priser. Således kommer du spara en betydande mängd resurser och mångfalden av menyn. Fördelen med säsongsprodukter är deras smak. Mellan den naturliga mognaden av frukt och grönsaker innehåller mer vitaminer och mineraler. Lokala produkter kommer att kosta mycket billigare än importerade. Ge företräde åt dem. Dessutom kommer de att vara mycket fräschare.

billiga alternativ

Budget recept för familjer med små inkomster bör omfatta de produkter som är billiga, men de innehåller en stor mängd näringsämnen. Detta är främst baljväxter som är låga kostnader och högt näringsvärde. Koka dem helt enkelt, men du måste pre-blöt. Billiga grönsaker i mitten av säsongen kan användas för matlagning grytor. Det är läcker och rejäla måltider, rik på vitaminer. Man behöver bara sätta i en liten ansträngning och fantasi för att förbereda en ursprunglig måltid. Budget recept för varje dag måste nödvändigtvis inkluderar spannmål. De är grunden för många läckra rätter. De är till hjälp, särskilt om du använder pasta av durumvete och brunt ris. Ett bra komplement till någon garnering kan konserverad fisk. Det är värt det billigt, men välsmakande maträtt erhålls. Glöm inte den färska fisken, vilket är mycket användbart. Dess definitivt rekommendera att äta dietister. Detta gäller i synnerhet den oljerika. Var noga med att inkludera i kosten för slaktbiprodukter. Deras kostnaden är låg, och när väl förberedda, de gör en mycket välsmakande maträtt.

Coleslaw med morötter

Budget sallad (recept med bilder som presenteras i denna artikel) inkluderar billiga ingredienser. Rätter tillagade av grönsaker, kräver minimala kostnader och fördelar med användningen stor.

Att förbereda salladen kräver 450 gram färsk kål, en liten salt sked, en medelstora morötter, 4 msk vinäger (äpple cider kan användas), en sked socker och två matskedar av vegetabilisk olja. Till att börja subtilt shinkuem kål. Skivor bör inte vara tjock. vrid sedan sallad mild och väl indränkt med marinaden. Sätt kål i en separat skål och tillsätt den salt och vinäger. Nu måste du värma det på låg värme i 2-3 minuter. Då kan vi avsätta henne åt sidan och vi flytta in i en separat skål. Därefter rengör morötter och dess tre icke-small chips. Tillsätt morötter i en kyld kål. Häll vegetabilisk olja och blanda väl. Sätt skålen i kylskåp i två timmar. Som ni kan se, är budget recept för familjer med små inkomster alltid mycket enkelt och lättillgängligt.

Läcker och hälsosam frukost

Mata en familj en rejäl frukost på morgonen - inte en enkel sak. Det är nödvändigt att förse kroppen med tillräckligt med energi för en bra start på dagen. Alternativt kan du använda en läckra och rikliga omelett. Att laga det du behöver 8 ägg, 100 gram mjölk, 50 gram smör, ost och grönsaker (tillval). Enkel budget recept innehåller vanligtvis billiga ingredienser. Vispa äggen i en separat skål med mjölk och lite salt. Så pannan med höga stötfångare. Värm den med tillägg av smör. Den förvärmda pan häll uppvispat ägg och täck med ett lock. Fire menar att inte bränna omelett och koka jämnt. Dish brytas ned på tallrikar och dekorera med färska grönsaker. Från ovanstående kan man komplettera med tunna skivor av ost. Budget rätter, recepten enligt vad som presenteras i denna artikel, dekorerad efter eget gottfinn. Omelett kan strö med färska örter.

Rödbeta sallad med katrinplommon

Vi får inte glömma att med en liten inkomst budget recept för familjen bör inte bara ekonomiskt, utan även användbar. Nästa sallad avser specifikt sådana rätter. För att göra det, måste du ta 300 gram av sockerbetor, två medelstora vitlöksklyftor, 4 st. sviskon, två matskedar av majonnäs och salt. Ställ minimum och prisvärda produkter. För att få den mest utsökta sallad, bör du ta ett ansvarsfullt förhållningssätt till valet av sockerbetor. Bättre att välja en bordsdruvor med ljus färg, ingen vit ränder. Före tillagning betorna bör noggrant tvättas, men inte att göra ett snitt, så att det inte förlorar färg. Sätt den i kallt vatten och koka tills redo. Fire bör inte vara mycket stor. Normalt är den genomsnittliga betor matlagning ca 1,5-2 timmar. Du kan kontrollera beredskap med en tandpetare, som ska vara lätt att komma in i köttet. Låt svalna och sedan rödbetor skalade. Nästa du behöver för att riva roten på ett rivjärn. Katrinplommon tvätta och fyll med kokande vatten i tio minuter. sedan klippa det skivor. Vitlök strimla något sätt. Sedan blandar vi de tre viktigaste ingrediensen och klädd sallad majonnäs. Sätt salt efter smak. Denna färgstarka sallad visar att budget recept för varje dag - inte bara ekonomiskt, utan även användbar.

ost soppa

Detta recept är en läcker och näringsrik första kursen. För att framställa de nödvändiga 500 gram kyckling, en lök, 200 gram smältost, halv kopp pasta, 4 medelstora potatis, färska örter och två matskedar smör. För att förbättra smaken av buljongtärningar kan användas, men om kycklingfett, kan du inte använda dem. Förresten, inte nödvändigtvis filéerna. Du kan använda delar av slaktkroppen med ben. Buljong i detta fall kommer att vara mer närande.

Till att börja, häll kyckling med kallt vatten och sätta potten på elden. Koka köttet i ca 20 minuter. Då kan du få det ur pannan och använda för matlagning den andra skålen. Så du kan laga en komplett måltid budget. Ytterligare yngel finhackad lök i smör och tillsätt den rivna morötter. Sätt grönsakerna i pannan. Det finns också sätta tärnad potatis eller kuber. I slutet av Pour nudlar, och efter fem minuter tillsätt tärnade ost. När de löses, stäng av elden. Greener rullande i på plattan. På grund av ostmassa soppa blir mild krämig rik smak. Budget rätter (recept med bilder väcker aptiten) kan vara välsmakande och hälsosamma.

Soppa med korv

Alternativ för matlagning soppor budget mycket. Om korrekt använda budget läckra recept, kan du njuta av nya kulinariska läckerheter varje dag. Att förbereda soppan kommer att behöva 3 liter buljong, en handfull spån, lök, potatis 4 medelstora, en morot, tre korvar, vegetabilisk olja, salt och lagerblad. Sätt en kastrull med buljong på elden och sprida det tärnad potatis. Efter en stund, tillsätt nudlar. Strimla skalade grönsaker och stek dem i en kastrull med vegetabilisk olja. Sedan lägga dem korv, skuren i skivor. Placera innehållet i stekpannan i pannan. Salt efter smak och sätta en lagerblad. Det visade sig, när alla ingredienser är klar. Komplettera soppan av hackade färska örter. Budget recept med bilder kommer att vara den perfekta följeslagaren för alla hemmafru beredningen av menyn.

fishcake

Varje ägare bör veta att rätterna är gjorda av hela köttbitar, alltid dyrare. malet kött kan användas för att spara. Fisk kakor - detta är ett utmärkt alternativ för billiga och läckra rätter. Ta ett kilo malet fisk, en kopp mjöl, 5 små morötter, 4 lök, en stor sked av mannagryn, halv ett glas vatten, samma mängd av vegetabilisk olja, 200 gram färsk kål, tre ägg, salt och socker. Först skär morötterna tunna ringar. Sedan lägga dem i en stekpanna och stekt med vegetabilisk olja. Häll en liten sked socker och en nypa salt. All sjuda. Sätt morötterna i en separat skål och tillsätt hackad fisk. Det finns också bryta ägg, sätta hackad lök, strimlad vitkål och lite vegetabilisk olja. Alla rör och tillsätt mjöl och gryn. Vi bildar en homogen massa. Lepim hamburgare och smulas sönder dem i mjöl eller ströbröd. Stek i en kastrull på konventionellt sätt. Fire gör lite för att hamburgare inte bränns, och stek väl. Denna rätt kommer att passa perfekt, om du planerar en budget middag. enkla recept för att förbereda, men mycket smakrik.

nötlever

Semester bord och dekorera den här produkten. Nötlever - detta är en billig ingrediens, som kan tillagas så att skålen kommer att vara höjdpunkten på någon fest. Läckra anbuds bitar i sås doftande göra dina gäster ber om tillskott. Att framställa den erforderliga 450 gram nötlever, två stora gräddfil, en lök, morot en (liten), 50 gram av vegetabilisk olja, halv ett glas vatten och salt. Du kan också använda alla kryddor som ger skålen smak och smak.

Levern ska sköljas och rengöras från filmer. Då skär den i kuber av medelstorlek. Tre morötter på ett rivjärn eller skuren i stora tärningar och lök - halvringar. Stek i en kastrull med vegetabilisk olja växt, och sedan lägga levern. Det viktigaste - inte överdriva, annars kommer det att bli tufft. Häll sedan kokt vatten och sätta grädde. All mixen. Efter 5-7 minuter, stäng av elden. Det visar sig välsmakande och ursprungliga maträtt. Budget Holiday recept behöver inte inkludera lyxmat.

manna

Denna rätt måste finnas i kosten för familjer med liten budget. Barn ofta vägrar att mannagryn. Manna kommer att ha sin smak, även om det innehåller minst favorit ingrediens. Budget rätter är recepten varav diskuteras i denna artikel, är det mycket sparsam och användbar.

För att förbereda manna, måste du ta en kopp socker, ett glas mjölk, 25 gram smör, 2 ägg, en halv liten sked av salt och en kopp mannagryn. Lätt slå ägg i en djup skål. Tillsätt salt, socker och blanda igen. Sedan satte olja, som kan ersättas med en bra margarin. Återigen, vi slå alla väl. För att göra detta, använd visp eller mixer. Nu Häll vi gryn och låt den svälla i 30 minuter. Smörj en ugnsform med olja. Den färdiga degen häll i den och sätta i ugnen, som värms upp till 180 grader. Efter 40 minuter är manna klar. Denna unika recept kaka är noga med att spara, lämplig för frekvent beredning. Produkter kräver lite, och resultatet kommer att bli positivt överraskad.

Cookies på ister

Märkligt nog, men med hjälp av ovanliga produkter kan beredas en budget cookies. Receptet är enkelt och bakverk smälter i munnen och det visar mjuk och smulig. Du behöver ett ägg, tre skedar socker, 4 msk mjukt ister, 100 milliliter mjölk, tre koppar mjöl, en liten sked läsk (bränd) och en halv tesked kanel. Först slå ägg med en gaffel. Lägg till dem en soda, kanel och socker. All mixen. Därefter lade ister och mjöl. Knåda degen. Det bör ha en mjuk och elastisk. Vi ger den brygga i 20 minuter, täckt med en handduk.

Därefter börjar bildar cookies. Kavla ut ett lager och skär ut det Actionfigur använder formar. Du kan helt enkelt skära bitar av diamanter eller fyrkanter. Smörj en plåt och lägg på honom cookies. upphettning av ugnstemperaturen är 180 grader. Tjugo minuter senare, kommer cookies vara redo.

efterord

Starta sparande är nödvändigt redan vid disken. Det är bättre att gå och handla med en lista för att undvika onödiga inköp. Var noga med att uppmärksamma utgångsdatum. Hållbara livsmedel är bättre att inte köpa i butiken. Ta så lång tid som behövs för beredning av måltider. Vanligtvis är resterna inte används och kastas, det är inte budgetbesparingar. Håll utkik efter erbjudanden och rabatter. Menyn är baserad på prisfluktuationer. Bland de produkter att välja billigare motsvarigheter. Till exempel kan du ersätta Turkiet höna. Till ett rimligt pris för att köpa fler produkter och morozte dem för framtiden. Använd färska grönsaker för att förbereda sallader budget (se recept med bilder. Ovan).

Billig mat - kål, morötter, rödbetor och potatis - du kan förbereda läckra rätter. Grönsaker och frukt är bättre att köpa på marknaden bönder. Deras kostnader är mycket lägre än i snabbköp. Kom ihåg, förpackas och ytterligare förpackade livsmedel är mycket dyrare. Köpa allt du behöver i bulk. Så du kommer att bättre kunna bedöma kvaliteten på varorna. Säsongens grönsaker är mycket billigare, de har mer vitaminer. Färska örter kan odlas på en fönsterkarm. På vintern är det en bra besparingar för familjens budget.