Hur många kalorier i en chokladgodis? diet choklad

Varje flicka drömmer om den perfekta bilden. Håller med, det skulle vara trevligt att gå ner i vikt på dina favoriträtter. Men i stället för att njuta av en bit av mjuka behandlar vi febrilt räkna ut hur många kalorier i choklad, hur mycket vi kan äta i dag. Låt oss se om de höga skadesiffrorna för söt produkt, vars grundval är kakaobönor.

Diet läcker mat

Det är anmärkningsvärt att, fram till nyligen, gjorde ingen av de mest effektiva kostvanor inte innehålla några godis och godsaker, inklusive choklad. För närvarande är dock en del av flickorna tränar hårt under viktminskning genom en läcker kakao. Duration choklad diet - 7 dagar. Under veckan, en person kan förlora 6-7 kg. Det är nödvändigt att följa vissa regler. Så kan du inte äta något annat än choklad, osötad kaffe och vatten. En fullständig förkastande av salt och socker kommer att känna resultatet av viktminskning på bara några dagar. I detta fall är grunden för kosten choklad, inte söt choklad. Calorie 1 st. (Plattor) av produkten bestäms på basis av de ytterligare substanserna. Så, för kosten inte passar den vita chokladen på grund av dess brist på kakaosmör. Det rekommenderas också för att ge produkten med ett innehåll av mjölk, torra frukter, nötter och andra fyllmedel. Det mest korrekta för denna diet är kakel choklad. Det beror på att konsumtionen av denna produkt uppnått de högsta resultaten.

Näringsvärde av sötsaker

Men de som har en annan diet, kommer att vara mer intressant att veta hur många kalorier i choklad godis. Naturligtvis, för varje sort av godbitar denna siffra är annan innebörd. För närvarande en massa olika sorters godis, som är baserade på nuvarande choklad på butikshyllorna. Tillverkarna kämpar för att fånga uppmärksamheten hos konsumenter av sina produkter. Det är därför många av de godsaker inkluderar en mängd olika tillsatser, som påverkar inte bara smaken utan även närings och värmevärdet av produkten. Med denna tillgängliga kalorier godis choklad är "förtjänst" är inte bara kakaosmör bönor, men även mjölk, socker, nötter, torkad frukt och andra pålägg.

välja konfekt

Beroende på de olika sorterna av delikatesser och dess energivärde. Vi presenterar våra kort lista, där så anges, hur många kalorier i en choklad godis eller den typen av (1 st.).

1. «Merci» - har en vikt av 12,5 gram och energivärdet för 295 kJ, motsvarande 70 kcal.
2. Favorit behandla flickor - candy "Rafaello" - har 62 kalorier.
3. Varje Kola "Meller" i förpackningen ger kroppen extra energi till 14 kcal.
4. Varje choklad Dragéer kruglyash «M & M: s» är 3 kalorier.
5. Sweetie "Squirrel" har ett värde 20 gånger större än den tidigare behandling.
6. "Swallow" har ett värmevärde på 40 enheter.
7. En liknande energivärdet har konfekt "Levushka".

Den genomsnittliga värme något godis är i intervallet från 35 (plommon i choklad) till 65 ( "Raffaello") enheter.

Korrekt sätt att leva i harmoni med den söta överflöd

För att gå ner ett par kilo, men ge inte upp favoritgodsaker, bör du komma ihåg några enkla regler. Så, för en sund utveckling av den mänskliga kroppen behöver för att konsumera en viss mängd kalorier, vilket beror på ålder, livsstil och anlag för sjukdomen. En annan faktor som påverkar valet av rätt kost, en persons kön. Kvinnor behöver några färre kalorier än män. Att välja en hälsosam kost och ge upp dåliga vanor, kan du ibland råd att njuta av dina favoritgodsaker. De som motionerar regelbundet, kan du inte ens tänka på hur många kalorier i choklad godis, men bara ett par minuter för att komplettera sin utbildning - och absorptionen av kalorier går.