Som linfrön att äta rätt?

Linfrön är en stor uppsättning användbara egenskaper. De används inom medicin, kosmetika och som ett livsmedel. Fortfarande studeras och avslöjade alla hemligheter fröna. För att uppnå positiva resultat från användningen av produkten, måste du veta hur man använder linfrön.

användbara egenskaper

I dessa små grönsaker koncentrerad frukt rik på vitaminer och mineraler. En kalium frö är mycket mer än bananer. Finns en stor samling av substanser som är nödvändiga för korrekt drift, tillåter användningen av spannmål som ett profylaktiskt medel vid behandling av ateroskleros, hjärtinfarkt, stroke och diabetes.

Kvinnor har provat många dieter, de vet hur man använder linfrö för viktminskning. Växtfibrer, som är i denna produkt är riklig, kan aktivera tarmarna och rensa det ackumulerade gifter.

Buljong linfrön eliminerar kokar, det läker brännskador och minskar inflammation i munhålan.

daglig konsumtion

Som linfrön använda den för att vara så effektiv som möjligt? Den mest prisvärda sättet för alla - varje dag för att lägga till fem gram vid varje måltid: spannmål, yoghurt, muffins.

Infusioner från fröna

Hur man äter linfrön? Du kan göra dem örtteer och infusioner. Det finns några enkla recept. Ta en matsked av linfrön, lägga till två koppar kokande vatten och låt stå i innehåll 08:00. Drick hundra gram tre gånger om dagen för en halvtimme före måltid.

dekokt

Hur man äter linfrön? Till exempel kan du göra en dekokt. Matsked av linfrö pour ett glas kokande vatten och koka i en halvtimme på låg värme i en kastrull med locket stängt. Med jämna mellanrum behöver du rör blandningen. Ta på samma sätt som infusion av frön. Alla recept som kommer att väljas av dem som väljer att inkludera denna komponent i din kost kommer att likna dessa exempel.

viktminskning

Det är intressant att lära sig, och hur man använder linfrö för viktminskning. Inga specialdieter inte existerar. Utsäde används i rå form, och sköljs med vatten. Seed ska svälla. Då är det försiktigt omsluter tarmväggen och smärtfritt rensar den snabbare ämnesomsättningen i kroppen. Linfrö är framgångsrikt bekämpa förstoppning, och i själva verket är detta fenomen ofta åtföljs av många bantare. Sakta men säkert gå ner i vikt bör försöka dricka en dekokt av linfrön. De bör ta två matskedar, häll en liter kokande vattnet, täck med ett lock så att vatten inte avdunstar och koka i två timmar. Du måste hela tiden röra buljongen. Det är nödvändigt att varje frö koka och gav sina läkande fastigheter. Förbered en dekokt bör en gång om dagen, så det var alltid färskt. Detta kommer att garantera säkerheten för alla vitaminer och värdefulla ämnen i den resulterande drycken. Ta på fastande mage för en halv kopp en halvtimme före en måltid.

Om du vill skapa en avkok av lin trevlig att använda kan du koka gelé från bären och linfrön. Drick två gånger om dagen. Hunger kommer inte störas under en längre tid, och kroppen kommer att få en hel uppsättning användbara ämnen. Vidta sådana örtte för viktminskning är nödvändigt, enligt följande: tio dagar att dricka tio dagar - resten.

Människors åsikter om frön

Nu förstår jag hur man använder linfrö för viktminskning. Recensioner av denna teknik bara positivt. Efter den andra veckan i användningen av linfrö kvinnor känner lättad, bli av förstoppning, är en och en halv kilo borta för alltid.

korrekt användning

Flax har länge odlats och behandlats för denna anläggning är mycket respektfull. Fortfarande bär från det anses miljövänlig. Frön användes med häftklamrar. Av dessa kan en olja som väl ersätta grönsak.

Det är dags att räkna ut hur man använder linfrö för mat.

Observera att det smakar av rostade muttrar. Läggs till gröten linfrön ger den originalitet. En bär gör den unik. Degen för bröd, pannkakor och muffins, kan du hälla krossade linfrön. De kan ingå i degen i en mängd favorit fjärdedel kopp. Du kan laga läckra kakor från linfrön, lägga till dem i blandning av nötter och torkad frukt. Det kan användas som ett pulver, smör och äts hela.

rena kroppen

Tidigare var det sagt att linfrön bidrar till att gå ner i vikt, släppa tarmar från skadliga ämnen. Då måste vi berätta mer om hur du använder linfrö för rengöring. Här är några sätt som är enkla och till framställning och användning. Len behöver slipa i en kaffekvarnen, blandat med honung. Du kan lägga till soppan. En portion är lite mer än två matskedar per dag. De måste dricka stora mängder vatten. Så använd fröna i sitt naturliga tillstånd.

sibirisk buljong

Nästa sätt - en dekokt av linfrö. Hur man gör det redan gått samtal, men om den sibiriska version av preparatet nödvändigt att tala för sig. Hundra gram krossade frön att hälla fjärdedel del av en liters flaska solrosolja. Insistera innehållet bör på ett mörkt ställe i en vecka. Den resulterande blandningen filtreras och dricka tio dagar, en matsked före måltider. Alkohol, sötsaker och bageriprodukter bör uteslutas. Denna infusion bör inte tas med pankreatit, kolecystit och hepatit. Människor bör vara uppmärksam på dessa produkter och läkemedel som kommer att ta.

Följande recept är ovanligt, eftersom dess sammansättning har några ovanliga ingredienser. Izmolot behöver en tesked av lin, fänkål och koriander. Häll kokande vatten, brygga och dricka under trettio minuter. Att göra denna procedur två veckor. Drick en halv timme innan du äter två till tre gånger om dagen. Sammanfogning linfrön kan vara även med yoghurt.

Det bör påpekas att dessa kärnor hjälper den normala funktionen hos njurar och binjurar, sköldkörteln.

Kontra

Nu förstår jag hur det är möjligt att använda linfrön. Men det bör ske med försiktighet, eftersom det finns kontraindikationer. Personer som lider av allergier bör vara försiktig med dessa kärnor. Av samma skäl och gipotoniki behöver veta hur man använder linfrön. Sålunda linfrön reduceras och leda till normalt blodtryck, vilket är mycket viktigt för patienter med hypertoni. Lider av gasbildning och ofta diarré bör vara medveten om att sjukdomssymtom kan förvärras när fröet mottagning. Gravida kvinnor bör också avstå från intag av droger, infusioner och dekokter innehåller linfrö. Detta kan leda till för tidig förlossning.

slutsats

Efter att ha granskat alla indikationer och kontraindikationer, är det möjligt att bestämma exakt hur man använder linfrön, så att de har en gynnsam effekt på kroppen. Allt detta bör göras på rekommendationer från läkare. Men man bör komma ihåg säker: om du fortfarande, trots alla varningar, börjar den person som tar läkemedel med linfrö, och han har ont i levern, bör du omedelbart sluta använda. Det är tillrådligt att konsultera en läkare omedelbart för rådgivning.