Torkad ananas: fördelar och nackdelar

Säkerligen inte alla av oss är medvetna om fördelarna med denna välsmakande och saftiga frukter, som ananas. Den innehåller mycket höga halter av vitaminer och mineraler som är helt enkelt nödvändigt för människokroppen. Den har en massa användbara egenskaper som du bör titta efter när man köper. Men det mest bra för personen kan föra den torkade ananas. Vilka är dess fördelar, och om han är i stånd att ge skador på kroppen? Detta är vad vi kommer att diskutera i denna artikel.

Den torkade ananas bättre än färska?

Naturligtvis är de flesta människor brukade äta ananas i sin naturliga form. Men få människor att inse de verkliga fördelarna av torkad ananas. De har en mycket trevlig söt smak, som är så populär bland barnen. De används ofta för att förbereda en mängd av läckra desserter. Han är ett utmärkt substitut för godis, choklad, kakor och andra sötsaker.

Om färsk ananas frukt på grund av den höga halten av organiska syror inte kan ha all torkad frukt kommer inte att skada hälsan.

Dessutom torkas ananas ofta rekommenderas för personer som vill gå ner i vikt. Naturligtvis, de som vill gå ner i vikt och är mycket förtjust i sötsaker, är ganska svårt att ge upp sin frestelse, så erfarna dietister rekommenderar att ersätta sina kunder sötma mer användbara och mindre skadliga saker.

Dessutom den torkade frukten också innehåller magnesium, zink, kalium, järn, vilket är mycket fördelaktigt för människors hälsa.

Fördelarna med torkad frukt

Torkade ananas, såsom nämnts ovan, är mycket användbara för den mänskliga kroppen. Detta torkad frukt är också möjlighet att ta bort svullnaden, som också är mycket viktigt. Han, liksom alla andra god mat, kan avsevärt höja den mänskliga anden och att ge styrka och energi, det inte göra någon skada, i motsats till kakan, chips eller godis.

Torkad ananas har en hög halt av fiber, som snabbt dämpar känslan av hunger och mättar kroppen med näringsämnen och vitaminer.

De flesta läkare rekommenderar att använda den torkade frukten för människor i hög ålder, eftersom de avsevärt påskynda processen för matsmältningen, liksom utgångs alla gifter ur kroppen. Frekvent konsumtion av torkade ananas väl förbättrar blodcirkulationen och leder till normal vattenhaltig-basbalans, vilket också är viktigt.

Dessutom är mycket bra, särskilt för kvinnor användning av torkad ananas. När allt kommer omkring, vitaminer, som innehåller den torkade frukten bidra till en förbättring av hud och hår, som är så viktig för det täcka könet.

Finns det någon skada av torkade exotiska frukter?

Eftersom Torkad ananas (kanderad frukt) är mycket användbara och välsmakande, något liknande för skador på människors hälsa och de kan inte bära. Den enda nackdelen så läcker torkad frukt kan bli dess kaloriinnehåll. När allt kommer omkring, ananas i en torkad form av mer kalorier än färskt. Ändå är den torkade frukten mindre skadligt än en mängd olika bakverk. Endast överdriven kärlek torkade ananas och deras frekvent användning kan hota människors fetma, bortskämda tänder, magsår och diabetes. Men för detta en person måste ta ett mycket stort antal av dessa underbara torkad frukt, och det ska göras systematiskt.

Om personen kommer att följa den etablerade normen och inte missbruka torkad ananas, är ingen skada på kroppen inte kommer bara att gynna honom. Så tror inte om farorna med dessa underbara tropiska torkad frukt, eftersom de inte bara välsmakande utan också mycket användbar. Det viktigaste - att veta åtgärden i doseringen.

Torkad ananas: kalorier

Den enda nackdelen är att produkten är dess kaloriinnehåll. Den mest kränkande att kalori torkad ananas är mycket högre än i konserverad ananas och fräsch. Det verkliga skälet till detta ligger i torkningsprocessen. Först färsk ananas indränkt i sockerlag, och först då de torkas. Det är på grund av denna frukt blir en kalori vanliga sex eller ännu fler gånger som ganska mycket. 100 g av torkad ananas innehöll 347 kcal. Därför är de inte accepterat att använda i dieter. Och du kan bara använda som de sällsynta tillsatser, men inte mer. Men i alla fall, ett litet mellanmål av torkad ananas ta din figur är mycket mindre skadligt än godis, kex och andra högt kaloriinnehåll och skräpmat.

Hur man väljer?

I själva verket, köpa en bra och välsmakande torkad ananas (kuber eller ringar) är ganska enkel. Guidad värt bara utseendet på den torkade frukten. Det bör ha en ljus gul färg och vara prydligt klippa och inte brytas isär. Det är bäst att välja torkad ananas i naturlig färg, eftersom andra färger som ingår i produkten är mycket annorlunda, för att uttrycka det milt, inte särskilt användbar färg och smakämnen.

Vilken kombination av dessa torkade exotiska frukter?

Dessa torkade frukter själva är mycket välsmakande. Därför är de utmärkta tillsats till någon maträtt. Även torkad ananas viktigt kalori färska, men i samtliga fall de innehåller mycket mindre kalorier än någon annan torkad frukt.

Naturligtvis, de flesta av dem används för att framställa en mängd olika läckra desserter. De ger ovanliga och pikanta smak kötträtter. Speciellt ofta sådana ananas används för rätter kycklingkött, som är mycket välsmakande.

Kontraindikationer för användning av torkad frukt

Oavsett goda torkade ananas, men tyvärr kan de inte äta allt. Det finns kontraindikationer för användning av dessa läckra frukter. rekommenderas att inte äta ananas i torkad form för dem som har problem med övervikt, liksom de som är benägna till fetma. Att tillåta en minimal dos av dessa underbara torkad frukt. Inte heller kan ananas i torkad form för att använda för personer med diabetes.

Torkad frukt inom medicin

Få människor vet att dessa läckra torkade frukter är också mycket ofta i folkmedicinen och kosmetika.

Mycket ofta torkad ananas används som en bra diuretikum. Av dess lobules människor koka buljong, som är väl läker sår och såriga manifestationer bidrar till kampen mot trycksår och variga dermatoser.

Även buljonger av dessa torkade frukter är ofta till hjälp i bronkit, lunginflammation, infektionssjukdomar, inflammation i urinvägarna.

I kosmetika torkad ananas har sin egen speciella plats. Den används ofta för framställning av en mängd olika anti-aging masker, som dessutom också kan hjälpa till att lindra stress, trötthet, väl slappna av och tona huden.

Fortfarande mycket bra för mörka ringar av trötthet och påsar under ögonen hjälper mask av färsk ananas. Du kommer bara bli avskurna från ananas två hårlock och sätta på 15-20 minuter på själva ögat.

Hur torka ananas?

Eftersom torkad ananas, nytta och skada som vi har övervägt i den här artikeln, det är mycket välsmakande och friska, att det följaktligen är det mycket populärt, särskilt bland de söta älskare. Men få människor vet den verkliga hemlighet av processen för torkning av dessa exotiska frukter.

Naturligtvis är det första du behöver göra är att köpa några färsk ananas i snabbköpet eller på marknaden. Naturligtvis är det bästa stället att köpa frukt och grönsaker uteslutande på marknaden. Priserna är betydligt lägre, och kvaliteten på produkten är mycket bättre. Du bör noggrant närma sig valet av ananas som en frukt bör vara mycket mogen och söt. Om det inte är, då skivor av torkad frukt är sura och inte mycket välsmakande.

Du kommer att behöva för att bli av med den så kallade gröna "svans" och "ass" ananas. Skära cirka 2,5 cm under toppen av den gröna och ca 1 cm därunder, bör detta vara tillräckligt.

Då måste du bli av med skal ananas. Trimma den mycket noga och försöka att inte röra köttet. Tillsammans med huden och även ta bort ögonen, som alltid finns kvar på frukterna efter rengöring.

Nästa steg är att skära ananasringar eller skivor. Genom att göra detta bör du bara styras av personlig smak, som den ursprungliga produkten i sig inte påverkas.

Korrekt Raskalov ugnen till en temperatur på 66 grader Celsius. Häll på en förberedda pan med bakplåtspapper hackad ananas skivor och sätta i ugnen i 24 timmar. Om möjligt, öka tiden till 36 timmar. Var noga med att följa torkningsprocessen. Färdiga bitar av ananas bli elastisk och flexibel.

I allmänhet är självtorkad ananas inte så svårt, det viktigaste - att ha lust och möjlighet.