Du vill veta kaloriinnehållet av hirsgröt med mjölk?

Kineserna är de första att märka att hirs ger den mänskliga kroppen med alla nödvändiga, och började använda switch att producera mjöl. Tiden gick, och världen lärt av hirs gröt. I Ryssland är det 200 år sedan, var huvudrätt bonde mat.

Kalorihirsgröt med mjölk och vatten

Idag hirs gröt , inte alla närvarande vid bordet, började det att äta mindre. Vi vet inte ens allt som finns ett korn av hirs, och det är fortfarande vanligt i öst. Men åtminstone en gång i sitt liv skulle göra klokt i att prova pajer och soppor med hirs. Man tror att hirs gröt - det är mat för barn. Men det är mycket välsmakande och näringsrik. Den innehåller vitaminer och aminosyror som är så nödvändig för vår kropp. Dairy hirsgröt med russin och torkade aprikoser - helt enkelt utsökt. Kalorihirsgröt med mjölk - 93 kalorier. Det är lågt kaloriinnehåll och därför användbar för dem som är på en diet av urladdning. Du kan ordna en vecka dag Pshenko och förlorar i en månad 1 kilo. Hirsgröt rekommenderas som ett kosttillskott för personer med diabetes och allergier. Gröt som Vippa, rengör tarmarna, ta bort gifter från den. Det är känt från skolan, som hirs, vilket är lika med kaloriinnehållet i 343 kalorier, rik på tryptofan. Hos människor, denna aminosyra, som har ett antal förändringar, förvandlas till melatonin, en gynnsam effekt på nervsystemet och förbättra sömnen. I 100 g hirs innehåller 0,12 mg karoten.

Recept matlagning gröt av hirs

Matlagning hirsgröt med mjölk och vatten densamma. Förresten, kalori hirs välling på vattnet - 90 kcal. Att bereda flingor tas mjölk eller vatten, samt hirs i en proportion av 00:59, att förstöra vände smulig. För en mer viskös vätska och konsekvens nödvändigt att öka den mängd vätska, men i varje fall i skålen tillsatt salt, socker, smör och torkades.

Som nämnts ovan, är kaloriinnehållet i hirsgröt med mjölk och vatten nästan densamma, så spelar ingen roll eftersom det var hennes matlagning. Millet gröten väl falla sönder. Från en hirs glas erhålles cirka 4 gröt portioner. Krupa flyttade och tvättades. Därefter skållas med kokande vatten, eller fylld med vatten och kokas i ca 3 minuter till vänster bitterhet, vilket framgår av det faktum att hirs klumpbildning. Den erforderliga pan uppringda genom kompoundering mängden mjölk eller vatten, bringades till kokning, därefter återfylls-kokt vete. Gröt tillagas i 10 minuter, läggs den till det tvättade torkad frukt, och en maträtt laga en lite längre för ytterligare 10 minuter. Den kokta spannmål läggs till smör, salt och socker. Rör om och äter välling med glädje, lägga hälsa själv. Du kan lägga till vid matlagning gröt ost, pumpa, katrinplommon eller nötter och få en läcker nya rätter.

Pshenko påsar

Det finns en möjlighet att köpa hirs gröt påsar. Koka tills tillagas i 10 minuter, sedan påsen måste lägga på en tallrik så vattenglas. Öppna påsen, satte gröten på en tallrik, tillsätt smör, salt och socker efter smak. Bag är tillräckligt för 2 portioner.

Ta reda på idag en hel del om röran du inte längre behöver oroa sig för frågan om vad som är kaloriinnehållet i hirsgröt med mjölk och vatten. Din figur i användningen av livsmedlet inte förstöra och bli smalare.