Oatmeal på multivarka: engelsk frukost med en modern twist

Oatmeal i multivarka innebär användning av både havre spannmål, och finmalet mjöl eller från samma spannmål. Denna gröt anses vara en av de mest användbara i jämförelse med andra spannmål. Den kännetecknas av värdefulla växtproteiner vars koncentrationen når 16%, och vegetabiliska fetter bibehåller stången vid nivån för 6%. Den högvärdiga proteinsubstanser havregryn, såsom Avenyn och avenalin, finns det en enorm mängd av essentiella aminosyror. Dessutom de säkerställa god smältbarhet. På grund av den höga halten av stärkelse i havre korn kan anta bara nyttig och värdefull med tanke på kalorier.

Dessutom innehåller korn en stor mängd av olika vitaminer och salter. Oatmeal i multivarka - denna maträtt med ett lågt glykemiskt index, och därför är skriven direkt för dem som vill gå ner i vikt. Trots den lilla kalori, mättnad av kroppen skakar, efter en sådan frukost där vill bara till slutet av middagen. Dessutom, på grund av alla av samma låga index, gröt kommer att förvärvas gradvis, vilket återigen kommer att behandla uppkomsten av hunger.

De som har problem med levern, diabetes eller ateroskleros är närvarande, direkt visar att man i kosten rätter, som havregryn i multivarka. Dessutom, alla vet om de positiva effekterna av spannmål på magen och tarmarna. Alla dieter för patienter med sår inte kan vara utan denna maträtt. Det är därför de som regelbundet äter gröt, stöter sällan problem i mag-tarmkanalen.

Modern värdinna använder ofta havregryn. För tillverkningen används ånga och tillplattning av de polerade korn. Tjockleken på flingorna kommer att avgöra graden av havregryn och den tid det tar att laga mat. Det är uppenbart att mindre tid kommer att behövas för tunn. Förresten, de skiljer sig en stor smältbarhet och utan föregående värmebehandling.

Havregrynsgröt med mjölk är mest bekant för oss en av gröten. För de flesta, kanske till och med den mest älskade. Oatmeal med mjölk - detta är ett utmärkt alternativ för barnmat.

Två glas mjölk kommer att behöva fyra matskedar havreflingor, salt tillsätts efter smak, socker och smör.

Mjölk hälls i multivarku och sätta på displayen under ett par minuter. Det måste koka. Sedan i en skål sände socker och salt, allt värmas upp igen i flera minuter. Vanligtvis 5-7 är tillräckligt för alla sockret har löst sig. När detta händer, tillsätt havregryn. Sammantaget tillagas i "Gröt" -läge under fem minuter.

Denna havregryn förberedelse kräver ett minimum av kunskap och ansträngning. Ready gröt läggs ut på ett fat, läggs den till smör. Det är nödvändigt att ingjuta lite i vikt under fem minuter. Du kan göra det i multivarka täcker skålen med ett lock.

Denna gröt är känd för sin konsistens. Det är inte särskilt tjock, men om du vill förbättra detta förhållande, är det enklaste sättet att helt enkelt öka antalet begagnade spannmåls. Oatmeal i multivarka - det är snabbt och enkelt.