Vad du laga mat från bananer?

Bananer - produkten är ständigt tillgänglig på marknaden (oavsett årstid) och som har en mycket demokratisk pris. Det är sant att de flesta av oss använder den, så att säga, "ren" form. Men det är det enda alternativet? Vad du gör från bananer? Gör bananer hjälp? Är det möjligt att ha måltider matas till barn? Allt detta - på!

Först av allt bör vi tala om huruvida det är bra eller är det bara bananer "betyder" avvärja hunger. Så bananer innehåller en imponerande mängd ämnen som är användbara för den mänskliga kroppen.

Detta till exempel, en så kallad protein tryptofan, som om den kommer in i människokroppen utför en lista med användbara uppgifter. Sålunda, är tryptofan omvandlas till serotonin (med andra ord, den hormon av lycka). Dessutom tryptofan påverkar sömnkvaliteten (mest positiva) och kan fungera som en mycket ofarlig antidepressiva känd för vetenskapen! Och denna unika tryptofan är inblandad i utvecklingen av tillväxthormonet kallas somatotropin ännu (om du är över 25 år gammal, du växer upp, troligen inte kommer att vara, men postroynet genom att bli av ett par lång irriterande extra kilo, tillväxthormon kommer att hjälpa dig). Åh, och glöm inte att bananer normalisera blodtrycket och förbättra hjärtats funktion och blodkärl (på grund av alla samma tryptofan).

Dessutom bananer innehåller kalium, utan vilken normal funktion i kroppen är det svårt att föreställa sig. Och ändå - de naturliga sockerarter (dvs. glukos, kompletterat med sackaros och fruktos). Och allt - till och med fiber. Följaktligen en stor banan "Energi", vilket gör att du kan vara full av energi och effektiv! Puh! Men vad man ska laga mat bananer, så de har inte förlorat sin användbarhet? Strängt taget är det möjligt och ingen av dem är inte redo, utan helt enkelt för att använda banan själv. Men förr eller senare tröttnar på den. Och framför dig en fråga: "Vad gör bananer".

Bananer kan tillagas många läckra desserter. Det enklaste - bananer med cream cheese och socker. Alla ingredienser är lätta att blanda i proportioner som motsvarar din smak. Så det första receptet "Vad laga banan - underbar dessert" fick! En sådan delikatess kan ges till barn, även i avsaknad av sin allergi mot laktos eller socker. Men många av oss inte tycker om det enkla sättet! Därför finns det mer kreativa sätt att använda bananer!

Till exempel, mjölk och banan cocktail med ägg. För att göra detta, ta ett rått ägg, citron sockerlag (i mängden två matskedar, eller 30 milliliter), banan, komjölk (högst en fjärdedel kopp eller 50 ml). Ägg vispblandare måste citron sirapen till "skummande tillstånd" och sedan att införa den finhackade (förrenats) banan. Den resulterande cocktail sätts i bägaren med en liten mängd is. Hela tillagningen tar mindre än fem minuter!

Det är också mycket bra (och fortfarande användbar) sallad bananer, ananas, äpplen och vindruvor. Han förbereder sig för att överraska verkligen lätt! Banan måste Skala och skär i skivor, ananas och äpplen - kan skivor och druvor lämnas i sin naturliga form (endast bättre att använda varianter av kärnfria). Alla produkter mix och krydda med yoghurt eller kondenserad mjölk. Du kan också använda som en tankning lönnsirap!

Detta är inte bara här som du gör från bananer! Förresten, är denna värdefulla produkt som erhålls inte bara dessert rätter. Bara här i banan, som har genomgått en värmebehandling, är det tyvärr inte mycket näringsämnen. Men smaken av rätter det fäster helt enkelt gudomliga. Så mycket aptitretande spaghetti med banan, välsmakande skinka med honom liksom kyckling med frukt! Det kan vara värt ett försök?

Nu vet du att du kan göra från bananer ! Bon aptit, prestationer energi och soligt humör!